Претърпяли ли сте и значителна промяна? Уведомете ни за вас на [email protected]!
През 2010 г. Брашо влезе в състояние, в което каза достатъчно. Той имаше голям корем, твърде малко енергия за четиридесет и дори не можеше да диша правилно. Поради това той реши за радикална промяна. Той обаче не искаше да ходи във фитнес центрове, затова започна трансформацията у дома, учеше и експериментираше.
Накрая той разработи метод, при който 15 минути упражнения на ден без инструменти са достатъчни, само със собствено тегло. Невъобразимо за други треньори обаче той постигна неочаквани резултати. Една от най-значимите промени, които той забеляза, беше не само загубата на биреното коремче и мускулния растеж, на първо място това беше увеличаване на жизнената енергия и позитивизъм.
Не само упражненията, но и правилното хранене са от съществено значение. Бранислав Шипикал реши да заложи на природата, да яде много прясна храна и да избягва изкуственото хранене. „Не само, че никога не съм имал ефект„ йо-йо “от 2010 г. насам, и наистина моята система за упражнения само за 15 минути на ден работи както правилно, така и превантивно.“ - каза Бранислав.
Методите му са възприети от няколко клиенти, на които Fit Bratislava помага. Упражненията не се фокусират върху бърза загуба на тегло, а върху бавни и здравословни упражнения, като се фокусират върху три стълба: здрав гръбначен стълб, правилно дишане и функционално храносмилане. Той беше подкрепен и от световноизвестния фитнес треньор Крис Пауъл.
- Брихт се похвали със стройна фигура и никога не изглеждаше по-добре!
- Искате да се чувствате по-добре във връзка Не е нужно да правите нищо допълнително и вместо това да опитате ТОВА
- Той ще ръководи Messi et al., New Time
- Никога не сушим билки на пряка слънчева светлина - Здравословно хранене - Здраве
- Десетки хора бяха отровени с храна от здрав автомат New Time