Дискусия със Стефан Карак, прожекция
Местоположение: Кръчма на улица Červená (до високата сграда)
Дата и час: 11 декември (сряда), 17:30.
Капацитет: 40 места, по 5 на стойка
Каним ви на дискусия с алпинист, бегач и писател Стефан Карак, също с прякор „Железният пенсионер“. Преди няколко години ортопед го посъветва да напусне най-популярната си спортна дейност - бягане - поради доста сериозен проблем с лумбалния гръбнак. Стефан обаче не се съгласи с тази медицинска присъда и взе съдбата си в свои ръце. Постепенно започва да спортува. Отначало това беше само кратка обиколка на околностите, а днес - стокилометрови ултрамаратони.
Той също така написа книга, наречена Стефан, как се справя със здравословните си проблеми. Как преодолях себе си. По време на дискусията гостът ще ни разкаже за своите спортни дейности и рекорди (напр. 10 пъти изкачване до Птицата за един ден), за борбата със здравословни проблеми, за храната и други неща. Той ще ни покаже филми и снимки, ще отговори на вашите въпроси. Дискусията ще включва и продажбата и подписването на неговата книга (цена - 10 евро).
Във втората част на сесията ще можете да видите снимки и видеоклипове от най-интересните събития, организирани от туристическия клуб HOREC през 20-годишния му мандат. Събитието ще включва и кратка информация за планираните събития за следващата година, която беше подготвена за вас от комитета на TK Horec.
Туристи на дискусия със Стефан Карак
Повече от тридесет туристи от клуба Horec, както и други заинтересовани страни, се срещнаха в Grill Pub на улица Červená, за да чуят интересна беседа от алпиниста, бегач и писател Стефан Карак от Zemianske Kostolian. Прозвището му е „Железният пенсионер“ заради невероятното му представяне. Той написа книга „Как преодолях себе си“, за това как се справя със здравословните си проблеми и как успява да поставя един след друг рекорд.
Първоначално Стефан се занимаваше с няколко спорта, любимото му занимание беше бягането. Поради сериозен проблем с лумбалния гръбнак, ортопедът го посъветва да се откаже от това занимание преди време. Стефан обаче не се съгласи с тази медицинска присъда и взе съдбата си в свои ръце. Постепенно започва да спортува. Първоначално това беше само кратък преход наоколо, а днес - стокилометрови ултрамаратони по хребетите от три до четири хиляди метра.
„Започнах да бягам през 2007 г., когато бях на 55 години. Година по-късно изкарах първите си три планински маратона, наречени Алпийска купа. Добавени бяха още. За 11 години бягах над двадесет ултрамаратона. Най-уважаван в Европа има съкращението UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc. Той измерва 170 километра, а надморската височина е 9800 метра. Минава около Мон Блан през три държави: Франция, Италия и Швейцария. Завърших като трети словак в историята на състезанието, но най-старият. По това време бях на 62 години. Следващото ми хубаво представяне беше десеткратно изкачване до върха на Втаник, завършено за 24 часа. Считам обаче домашния си рекорд за най-успешен отново при Vtáčnik, където през 2014 г. завърших 16 изкачвания за 47 часа и 16 минути, пресичайки разстояние от 192 километра и преодолявайки височина от 14 400 метра. Разбира се, без сън и повече почивка. За това изпълнение спечелих запис в Словашката книга на рекордите. Участвах и в шест световни шампионати за ветерани и бягах четири класически маратона. В допълнение, около 20 години от паметника на Псотка във Високите Татри и няколко десетки състезания в Словашката купа в хода на хълма. "
Наистина не се замисля какво е успял да направи 68-годишният Стефан Карак след петдесет. По време на дискусията той показа на туристите видеоклипове и снимки от ултрамаратоните си, говори за здравословен начин на живот и най-вече за необходимостта от физически упражнения и редовни упражнения. Според него е важно да укрепите мускулите на гърба си, например като правите пъзели. Той прави поне сто от тях всеки ден. След видео презентацията ултрамаратонецът отговори на въпроси на присъстващите, като показа награди и сувенири, обясни и консултира. Книгата му „Как се преборих“ бе купена от 14 души с отдаденост и подпис. Тези, които вече го имаха, казаха, че може да се прочете на един дъх.
Във втората част на научно-социалното събитие председателят на TK Horec Петер Хорват прожектира два видеоклипа от представленията на Horcov за европейската троица на Wildspitze и Similaun. Тогава той благодари на скъпоценния гост за желанието му да дойде сред туристите и му даде няколко сувенири.