начало
Източник на снимки: Shutterstock.com

Малцина могат да предизвикат толкова объркване в брака, колкото изневярата. Бракът е в руини, доверието е разрушено и насърчава растежа на „вирус на връзката“ - несигурност, съпротива и омраза.

Само малък брой хора обаче приемат така наречената отворена връзка. Други статистически данни показват, че около 65 процента от двойките остават заедно след откриване на измама. Някои бракове са напълно унищожени и опустошени от неверие. И докато в някои случаи щетите могат да бъдат непоправими, в други отношенията могат да бъдат спасени. Някои двойки са готови да жертват време и усилия, за да спасят една връзка. Ситуацията може да е различна за партньор, който изневерява, и за партньор, който изневерява. Разбира се, задачите могат да се обменят „гъвкаво“ в рамките на приложимостта.

Как да се справим с този горещ въпрос и как да го разберем? Семейните психотерапевти твърдят, че макар изневярата да е болезнена и опустошителна реалност, това е рана, която може да бъде лекувана, макар и само постепенно и много бавно. Неверието е лечима криза. Независимо от мрачността и тъмнината на реалността на изневярата, практически всеки брак може да бъде повдигнат и да не бъде разделен. Разбира се, няма бързи решения на повредената връзка и е необходимо време - често години - за да се справите с разочарованието и разочарованието.

Прочетете също:

Как да се справим с изневярата? Можете изобщо да се справите с него?

Възстановяването на връзката е възможно само ако и двата лагера са готови да се помирят. Ако партньорът чувства, че връзката или брака са разрушени, повредени и невъзможни за поправяне, или ако тя няма желание да се опита да остане с партньор, който е предал нейното доверие, тя решава да напусне - ситуацията е неприемлива - тя взема ситуацията в нейните ръце и не позволява на връзката да продължи да изневерява на партньора и започва да провежда хода на живота си сама.

Основното е, че тя трябва да гледа кое е най-доброто за нея: нейното основно задължение е самата ONA. Ориентирайте се към най-доброто за вас: по отношение на вашите нужди, вашите цели, вашите желания, вашите таланти и недостатъци. Вие сте най-важният човек в живота си и е важно да се ориентирате според собствените си чувства, преживявания и нужди - те ще ви оценят и ще ви дадат резултата.

Ако трябва да забравите, направете всичко, за да направите този факт (неверие) зад себе си: свържете се с приятели, запознайте се с нови хора, намерете хоби. Ако трябва да простиш, прости. Никой не знае кое ще бъде най-доброто решение за вас, само вие - може би помощта на приятели, семейство, терапевт. Така че, ако сте били измамени, основното задължение за теб си ти.

Основните въпроси, които са важни при оценката по отношение на „остани или не остани“ по отношение на измамника, са:

  • Партньорът ви все още е приемлив за вас?
  • Съжалява, че партньорът изневерява и съжалява за болката, която ви е причинил?
  • Той наистина спря да изневерява?
  • Партньорът заяви, че иска да работи по проблемите на връзката и да спаси връзката?
  • Готов ли е да работи върху връзка в психологически консултативен център или с психолог на двойка? (В случай, че иска да посети брачен съветник или двойка терапия, има възможност за спасяване).
  • Той все още те обича, той те обича?
  • Какви са рисковете ви да се върнете към връзка?

Какви са основните стъпки на възможно помирение - немирение?

Решете дали сте готови да продължите връзката, ако вашият партньор се съгласи да прекрати изневярата (т.е. влиза в това). Трябва да можете да простите измамата, ако вашият партньор реши да прекрати изневярата и да ви увери, че това никога няма да се случи. Това означава, че не винаги можете да предизвикате измама в очите си, ако сте ядосани.

Изправете партньора си с измама. Съсредоточете се върху фактите, така че партньорът ви да не премине веднага в защита и съпротива. Опитайте се да формулирате изказванията си с чувства като „Чувствам се докоснат и предаден“, вместо да преценявате като „Вие сте пълна свиня!“ Това бързо ще приключи разговора.

Направете почивка. В началото емоциите се възбуждат и е по-добре, ако всеки от вас отдели малко време (2-3 седмици), за да се подготвите преди усилената работа по спасяването на връзката.

Поставете общи цели. И двамата ще се възползвате от фокусирането върху причините за спасяването на брака - например децата, бъдещето финансови планове и други подобни, които ще ви съберат в положителен смисъл.

Настройте сесии за консултиране на бракове, да ви помогне да създадете и приложите планове за ремонт на партньорство. Психологът ще ви предложи безпристрастен поглед и ще ви помогне да идентифицирате факторите, довели до измамата, да потърсите други важни проблеми във вашата връзка и да създадете различни стратегии за укрепване на връзката ви.

Кои са важните стъпки за възстановяване от изневяра на вярващия:

Бъдете честни за изневярата. Извършителят трябва да може да говори за аферата толкова често и толкова дълбоко, колкото партньорът изисква. Особено жените трябва да знаят защо това се е случило. Докато те смятат, че не са открили причината за измамата, това може да се случи отново. Истината подкрепя и изцелението на непрекъснато извиващото се въображение на партньора, защото предателят често си представя нещо много по-лошо от това, което наистина се е случило. Ако историята с измамата е много неприятна, препоръчително е да посетите семеен терапевт или брачен съветник.

Изследвайте и търсете в себе си какво ви е довело до изневяра. Ако причината е била недоволството от брака, трябва да се справите с партньора си, защото само двамата можете да промените нещо заедно. Откриването на слабости в брака или партньорството, които са допринесли за разпадането на връзката, са от решаващо значение за превенцията в бъдеще.

Съжалявайте и действайте достоверно. Трябва наистина и сериозно да съжалявате за болката, която сте причинили на партньора си, и да се опитате се ангажират с лоялност, особено в началото, когато недоверието е ред на деня. Докажете, че сте сериозни по отношение на това, което казвате, като зачитате нуждата на партньора си от увереност. Ще платите "сметката" за изневяра, но това не е завинаги.

Как да се държим, който е бил измамен:

Попитайте партньора си за всичко, което трябва да излекувате. Който е бил изневерен, трябва да „свърши“ по-голямата част от работата, за да излекува домакинството и връзката, но и този, който е бил измамен, трябва ясно да посочи какво трябва да се направи, за да се възстанови доверието.

Прекарвайте време заедно, за да не се въртите постоянно около изневяра. Абсолютно важно е да се съберете като приятели и любовници и да се насладите на компанията на другия. Това може да бъде разходка, ресторант или посещение на театър или концерт - всичко, от което се нуждаете поставя го обратно.

Реши да простиш. Изневярата никога не се забравя, тъй като паметта не може да бъде изтрита. Можете обаче да простите постъпката, която в крайна сметка ще изчезне на заден план силен брак или партньорства. Разбира се, задачата е да се прости на предадения: това е последната стъпка към изцелението. Не правите това за другия, а за себе си, за да олекотите собствения си живот и да подкрепите развитието и обновяването на интимността и връзката.

Решете сами как се чувствате: ако смятате, че този факт няма да е приемлив за вас и е неприемлив, важно е да се уважавате и да се подреждате по съответния начин. Най-лошото е, когато умът съветва едно, а сърцето друго.

Препратки:

    1. Weiner-Davis M.: Развод при развод - стъпка по стъпка, за да накарате брака ви да бъде обичан отново. Ню Йорк: Fireside Book. 0-671-72598-x. 1993, 247 с.
    1. Peluso R.P.: Изневяра. Ръководство за практикуващи _ Работа с двойки в криза_. Ню Йорк: Routledge. 0‐415‐95390‐1. 2007, 358 с.

Прочетете и тази статия: