Има безброй диети - и предстоят още. Хората се опитват да намерят диетични комплекти, които да гарантират тяхната стройност до напреднала възраст. Но ако искате да имате оптимално тегло и да сте здрави, освен подходяща диета, се нуждаете и от упражнения.
Това, което се превърна в алфа и омега за оцеляване на нашите студени пещерни предци, се превръща в наслада за съвременния човек, който се отдава на често неограничената консумация на натоварени с калории храни и често извършва минимална физическа активност. Това е една от причините, поради които има диети, прегледани от диетолози, които често се препоръчват от известни личности, защото те искат да бъдат видими или са се доказали като ефективни, дори и само за момент.
Отслабване
Интересни знания за въздействието на кой тип диета върху тялото и здравето се насърчава и от добре познатата диета според кръвните групи, разделена диета, протеинова диета и много други. Всеки човек обаче е доволен от различен хранителен режим. Традиционната китайска медицина предлага като една от формите на цялостно лечение на организма усъвършенствана и доказана от хилядолетия система за хранене, при която всяка храна има отношение към един или повече органи. С балансирана комбинация от храна, вкус и цвят, човек може не само да постигне стройна фигура, но и да подобри здравето и да постигне дълголетие. Друга диета трябва да има тридесетгодишна жена с наднормено тегло, която яде зима и друга 50-годишна жена с леко наднормено тегло, която страда от приливи и безсъние след прехода. Затова е най-добре да се консултирате със специалисти кой тип диета е за кой - кой човек е най-подходящ.
Може да се интересувате и от