Свързани теми
Много хора не осъзнават, че остеопорозата е опасна, защото не боли. Обръщаме му внимание само когато претърпим фрактура. Късен.
Остеопорозата, заболяване, при което съдържанието на костна маса е намалено, засяга приблизително 230 000 пациенти на възраст над 50 години в Словакия, от които 14% са мъже и до 86% са жени.
Независимо от това, той все още е недостатъчно диагностициран и лекуван у нас. Това смята президентът на Обществото за остеопороза и метаболитни костни заболявания, професор Юрай Пайер. „Все още е вярно, че около всяка втора жена и всеки пети мъж на възраст над 50 години ще претърпи остеопоротична фрактура. Класическите места са китката, гръбначният стълб, шийката на бедрената кост ", каза Пайър. Очаква се остеопоротична фрактура да се случи в света на всеки три секунди.
Всичко, което трябва да знаете ►►► Истинското лице на врага: Запознайте се, госпожо остеопороза!
Не греши за това!
Докато при жените, според Сона Томкова, ръководител на клиниката по вътрешни болести в Кошице, това е предимно първична остеопороза, причинена от менопаузата, мъжете страдат по-често от т.нар. вторична остеопороза.
Има няколко причини, поради които словаците имат все по-лоши кости. „Хората не спортуват редовно и живеят пасивно, хранят се нездравословно. Те смятат, че остеопорозата просто принадлежи на старостта. Не е така. Изграждаме здраве на костите от малки. Силата на костите в напреднала възраст зависи от начина на живот през младостта “, обяснява д-р Ингрид Опенбергер.
Предупредителни факти за остеопорозата:
- Повече жени умират в резултат на фрактура на шийката на бедрената кост, отколкото рак на яйчниците, матката и шийката на матката, взети заедно.
- Фрактура на шийката на бедрената кост има до 24% смъртност през първата година след инцидента.
- Риск от фрактура при мъжете е с 27% по-висок от риска, който ще имат рак на простатата.
- Смята се, че до 2050 г. броят на фрактурите на тазобедрената става ще се увеличи с 310% при мъжете и с 240% при жените.
- 50% от хората, които вече са имали такъв остеопоротична фрактура, ще има друг.
- Той причинява по-висока остеопороза годишно 9 милиона костни фрактури.
- Критичен период е менопаузата и старостта.
Какво да забележите?
- Атипична болка в гърба, която се влошава при движение и натоварване. Силната болка обикновено се появява внезапно, след бързо движение, най-често в областта на долния гръден гръбначен стълб и сакралния гръбначен стълб, стрелба към корема и долните крайници.
- Остеопорозата също води до гръбначни деформации, често проявяващи се с фрактура след малко нараняване.
- Намаляването на височината също може да е симптом.
- Можете лесно да откриете болестта по време на профилактичен денситометричен преглед, който ще разкрие колко здрави са костите ви.
Важи и за вас
Никога не е късно да се предотврати, остеопорозата може да бъде предотвратена. В идеалния случай ще започнете да се грижите за здравето на костите си веднага, независимо от възрастта.
5 стъпки към здрави кости и бъдеще без фрактури
1. Упражнявайте се редовно: Идеален със собственото си телесно тегло. Укрепете мускулите и балансирайте тренировките.
2. Правилно хранене: Калцият е най-важен за костите. Неговата комбинация с витамин К е идеална.
3. Пазете се от лоши навици: Поддържайте оптимално тегло, избягвайте пушенето и прекомерното пиене.
4. Идентифицирайте риска от остеопороза: Уведомете Вашия лекар, ако вече сте претърпели фрактура, имате заболяване, което засяга здравето на костите или приемате лекарства, които ги засягат.
5. Ако принадлежите на рискова група, консултирайте се с лекар.
Световен ден на остеопорозата всяка година ние отбелязваме 20 октомври не само в Словакия, но и в повече от 90 страни по света.
Искаш да си все още кост?
Като част от образователния проект на фармацевтичната компания BIOMIN, аз все още съм кост, заинтересованите могат да научат всичко за рисковете и усложненията от остеопороза, която също има все по-голяма тенденция в Словакия. Според фармацевтите, развитието му може да бъде повлияно от достатъчен прием на естествен калций заедно с витамини К2 и D3. Те подпомагат усвояването на калция директно в костите и зъбите и предотвратяват отлагането му в кръвоносните съдове и меките тъкани.