Ти знаеш това. част 6.

Ти знаеш това. част 6.

знаеш това

. консумирането на кайсии поддържа добро зрение и придава на очите блясък и красота? Кайсиите се препоръчват при сухи конюнктиви, хронично дразнене или сърбеж, загуба на зрителна острота поради атрофия на лещите и нощна слепота. Най-добри резултати се получават с кайсиева диета.

. сладките картофи са сред най-питателните зеленчуци? Благодарение на каротеноидите сладките картофи имат ярко оранжев цвят. Те съдържат изключително количество бета-каротин (1 сладък картоф съдържа 187% от препоръчителната дневна доза). Бета-каротинът е растително багрило, което действа срещу някои видове рак (стомах, панкреас, уста и венци) и дегенерация на макулата.

. В допълнение към своя подслаждащ ефект, изкуственият подсладител аспартам има и отрицателни ефекти върху тялото? Аспартамът се произвежда от три съставки: фенилаланин, аспарагинова киселина и метанол, които се отделят в кръвта по време на храносмилането. Съобщени са случаи на конвулсии, замаяност, зрителни нарушения, дезориентация, шум в ушите, силна мускулна болка, намалена чувствителност на крайниците, панкреатит, преходни състояния на високо кръвно налягане и очно кървене.

. Сливовият сок е ценен естествен източник на желязо? Една чаша сок съдържа 3,03 mg желязо. При недостиг на желязо се препоръчва да се пият по 3 чаши на ден. Сокът, въпреки липсата на фибри, е достатъчно силно слабително средство, помага при запек.

. Амарантът има най-високо съдържание на протеин от всички зърнени култури? Съдържа есенциалната аминокиселина лизин, която почти не съществува в други зърнени култури. Амарантът има високо съдържание на фибри сред зърнените култури. Освен това е източник на калций, магнезий и фолиева киселина.

. Магнезият в марулята има изключително ревитализираща сила? Особено в мускулите, мозъка и нервите. Органичните магнезиеви соли изграждат клетките главно в нервната система и белодробната тъкан. Освен това те спомагат за поддържането на правилната плътност и други свойства на кръвта, без които нашият вътрешен метаболизъм не би работил правилно. Тъй като магнезиевите соли могат да работят добре само в присъствието на достатъчно количество калций, комбинацията от тези два елемента прави марулята ценна храна.

. Грахът подпомага растежа на мускулите по време на спорт и упражнения? Той добавя енергия и енергия, защото увеличава състоянието на протеините. Само 100 грама грах ще доставят на организма десет пъти повече протеини, отколкото пикантната наденица с пържени картофи, включително кремообразен десерт. Уникалността на граха за нашето здраве се състои в комбинацията от магнезий с нуклеинови киселини и количеството фибри.

. соевите кълнове възстановяват баланса в ендокринната система? Те предотвратяват прекомерното производство на хормони. Те са алкални, понижават холестерола, балансират захарта, хранят бактерии и дрожди.

. любовният чай помага да се отпуснете? Съдържа активната съставка - хиерфорин, който премахва страха, успокоява и може да помогне за лечение на леки депресивни състояния. Релаксиращият ефект се появява след две до три седмици.

. Маковото масло е с високо съдържание на калций и магнезий? Препоръчва се да се консумира с лошо качество на косата и ноктите, при лечение на остеопороза. Освен това успокоява нервната система, облекчава мускулните крампи и облекчава главоболието, подходящо за масажи.