имат

Във Франция само един на всеки десет души е със затлъстяване. В сравнение със Централна Европа, където всеки трети човек се доближава до затлъстяването, французите са модел, който си струва да се следва.

Разбира се, дори във Франция има хора, за които храната е хоби или убежище, форма на бягство от проблемите и различни диети се спазват и тук. По своя състав „само“ забранява консумацията на храни с високо съдържание гликемичен индекс, като бургери, пица, бял хляб, десерти ... (И работи!) най-ефективната диета.

Защо французите са тънки?

Храната е церемония
Французите не обичат бюфети и дръжки. Те предпочитат да се хранят с приятели или в семеен кръг, докато основното ястие има няколко курса и те отделят време. Доказано е, че подобна диета премахва стомашните проблеми и преяждането.

Малко вино
Повечето французи пият храна с вино, но чашите им са пълни наполовина, защото „по-малкото е повече“ ...

Сирене като десерт
Французите обичат вкусни сирена и обикновено ядат една или две филийки от тях след хранене - като десерт!

По-малки порции
По-малко храна, по-малко мазнини. В сравнение с други страни, храната във Франция се сервира на по-малки порции и полученият ефект е неминуем. Консумацията на храна тук е по-описана с думата "ям", отколкото "ям".

Килоуули.
Французите нямат „спорове“ по време на хранене относно съотношението на въглехидрати, протеини и мазнини или обема на талията им. Те обичат разнообразната храна, но взимат по малко от всяка.

Няма "имитации"
Французите предпочитат миниатюрна чаша шоколад, отколкото чиния шоколадов десерт с ниско съдържание на мазнини.

Той се храни на масата
За повечето французи е немислимо да хапят „бърза храна“ над компютърна клавиатура или докато шофират кола. Освен че се считат за отвратителни, те поддържат контрол върху храната по този начин. Като добавим към това факта, че французите прекарват 35 процента от свободното си време на разходка или велосипед, „тайната“ на френската стройност престава да бъде тайна.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.