Всички знаят, че кефирът е много здравословна напитка. Подобрява храносмилането, съдържа много калций и не уврежда тялото. Ето защо хората, които следват картината, винаги имат бутилка кефир в хладилника. Но на някои хора им е трудно да пият тази напитка, защото не всеки харесва вкуса й. Ето защо хората измислиха рецепти за коктейл на основата на кефир. Сега всеки може да го пие! И това ще бъде не само полезно, но и доста вкусно, необичайно.
Напитка за изгаряне на мазнини
Ще имаш нужда:
- магданоз - 1 супена лъжица
- смляна канела на върха на чаена лъжичка
- кефир - 100 мл
Нарежете внимателно магданоза и смесете с кефира. След това добавете канелата. Напитката трябва да престои в хладилника за около час. Много ефективен коктейл, особено в комбинация с физическа активност.
Цвекло и кефир
Ще имаш нужда:
- 2 супени лъжици сок от цвекло
- кефир - 250гр
- бульон от шипка - 1 чаена лъжичка
- лимонов сок - 1 чаена лъжичка
Всички съставки трябва да се смесват в блендер. Можете да пиете сега.
Смесени зеленчуци
Ще имаш нужда:
- домат - 1 бр
- чесън - 1 скилидка
- зехтин - 1 чаена лъжичка
- кефир - 50 мл
- зелено на вкус
Всички съставки също се смесват в блендер. Готово!
Не пропускайте да опитате тези коктейли. След няколко дни ще забележите промяна в тялото си, то ще изглежда разтоварено, метаболизмът ви ще се подобри и ще се почувствате леки. Като цяло е много полезно!
- Тези 2 правила ще ви помогнат да израстите здрави и стегнати нокти
- Тези храни ще ви помогнат да изгорите подкожните мазнини!
- Тези плодове не могат да ядат тези, които спасяват фигурата - Съвети 2021
- Ечемикът на окото ви притеснява.Тези домашни рецепти също ще ви помогнат
- Тревната площ е зелена и свежа дори през лятото. Тези доказани съвети ще ви помогнат