На първо място, важно е да осъзнаете, че тетанията не е болест. Това е синдром, който няма органична причина. Това психическо състояние на човек обикновено се причинява от намалено ниво на магнезий. По-ниските нива на магнезий могат да бъдат причинени от различни фактори. Той може да бъде намален от някои лекарства, използвани за понижаване на кръвното налягане или кортикостероиди. Но най-честата причина за недостиг на магнезий е стресът. По този начин тетанията възниква като отговор на тялото на дългосрочен стрес и претоварване на тялото. След това има бързо намаляване на концентрацията на минерали в междуклетъчната течност. Това е една от причините да се появява най-вече при млади хора на възраст между 20 и 30 години с високи изисквания към работата или физическите си резултати. Хората често смятат, че трябва да го изключат, но или не могат, или обстоятелствата не им позволяват.
Тетания се счита за диагноза, причинена главно от човешката психика. Поради някои от симптомите си, това заболяване много прилича на паническото разстройство. Те често се бъркат помежду си. Не е подходящо обаче да се идентифицират.
Можете да разпознаете тетанията по следните симптоми:
- нервност,
- сърцебиене и задух,
- виене на свят, чувство на умора и обща слабост,
- Главоболие,
- свръхчувствителност към шум,
- прекомерна умора,
- нарушения на съня,
- изтръпване, изтръпване и спазми в крайниците.
Най-сериозната проява на тетания е тетанус атака. Това може да изглежда като симптомите на инфаркт.
Предотвратяване
- правилен начин на живот,
- редовни упражнения, разходки сред природата, спорт;
- достатъчно сън,
- избягване на стреса,
- упражнения за релаксация, медитация,
- витамини и минерали - важен е достатъчен запас от витамин D, калций и магнезий,
- психическо благосъстояние.
Освен това е по-важно да се разкрие причината за психичните разстройства, които се крият зад появата на самия синдром на тетанус. В случай на внезапна атака на тетанус, пациентът може също да си помогне, или чрез контролиране на дишането, или чрез дишане обратно в сашето, като по този начин увеличава налягането на въглеродния диоксид и по този начин проникването на калций в междуклетъчните пространства.
Синдромът на хипервентилация е безвредно състояние, което обаче е трудно да се разграничи от сериозни заболявания без медицински преглед. Понякога е достатъчно да говорите с психолог или да промените обкръжението и начина на живот, за да го управлявате.
Здравословният начин на живот означава не само, че се храните рационално и здравословно, но и че можете да се отпуснете и да хармонизирате деня си, така че и душата ви да почива. Всеки трябва да намира време само за себе си и своите интереси, да се откъсва от проблемите, да редува различни дейности, да медитира и в същото време да поддържа мозъка си в добра форма.