Стомахът ни трябва да има достатъчно силна киселинна среда, за да адекватно смила протеините и да осигури наличието на витамин В12.
Ако случаят не е такъв, хранителните протеини няма да се разградят до аминокиселини. Нашето тяло се нуждае от тях, за да произвежда ензими, хормони и други протеини, необходими за изграждането на тъкани като мускулите.
Тогава на тялото буквално липсват строителните материали, необходими за правилното му функциониране.
Какво може да причини недостатъчни нива на стомашни киселини в организма
Друг проблем с дефицита на стомашна киселина е, че лошо усвоената храна започва да гние в червата и да отделя токсични вещества, които увреждат червата.
Това след това води, например, до синдром на чревния пермеат.
Тогава токсините и глутенът буквално създават дупки в червата, през които след това веществата се абсорбират в кръвта, които няма какво да търсят там.
Разрушаването в тялото по този начин продължава. Токсините попадат в органите или ставите, където имунната ни система се опитва да ги неутрализира.
Резултатът е различни видове възпаления, болки в ставите или дори развитие на автоимунни заболявания като диабет, артрит, псориазис или дори рак.
Както можете да видите, здравословното ниво на стомашна киселина е по-важно за нас, отколкото си мислим. Но как да разберем дали имаме достатъчно от нея?
За щастие има един сравнително прост тест, за който ще говорим повече в нашата статия днес.
Тест за ниво на стомашна киселина
Както подсказва заглавието на статията, за този тест ще ни трябва цвекло.
Пригответе червеното цвекло по любимия начин - или като го изцедите със свеж сок, или го сварите върху цвекло.
След това пийте цвекло или сок от цвекло.
След това следете цвета на урината си през следващите часове до дни. Ако цвеклото порозовее, това означава, че нивото на киселина в стомаха ви вероятно е ниско.
С правилното ниво на киселини червеното багрило от цвекло в стомаха се разлага и не преминава по-нататък в червата, кръвта и оттам през бъбреците в урината.
Ако обаче нивото на киселина в стомаха е ниско, багрилото няма да бъде усвоено и ще попадне в урината.
Колко цвекло да ядем
Разбира се, не трябва да ядете цвекло или сокове от него твърде много.
Ако го направите, тогава част от багрилото няма да се усвоява при хора със здравословни нива на стомашна киселина и урината пак ще се обезцвети.
Но ако ядете само относително малко до средно количество цвекло, тогава стомахът трябва да може да смила цялата боя.
Следователно количеството не трябва да надвишава 100 грама цвекло (цвекло) или 1 dcl сок.
Как да подобрим производството на стомашни киселини
Ако случайно установите, че имате ниски нива на киселина в стомаха си, има няколко начина да ги насърчите да го направят.
1. Прием на вещества, необходими за образуването на стомашна киселина
Солната киселина се състои от водород и хлор и тялото може да я произведе само. Но трябва да има достатъчно и от двата елемента.
Водород е част от водата, затова се уверете, че приемате достатъчно течности и че тялото ви винаги е правилно хидратирано. При липса на вода производството на почти всички телесни течности се възпрепятства.
Хлор от своя страна е в сол (натриев хлорид). Много хора се опитват да ограничат приема на сол, но забравят, че солта е необходима на организма. Натрият действа като електролит и хлорът е необходим за производството на стомашна киселина.
Затова не прекалявайте със солта, но отново не прекалявайте.
2. Билки и храни за подпомагане производството на стомашна киселина
Можете също така да подпомогнете производството на стомашна киселина с билки и храни, които подпомагат нейното производство.
Те не включват например:
- зеле
- ферментирали храни
- хмел
- глухарче
- артишок
Можете също така да пиете 1 до 2 чаени лъжички оцет, разреден с малко вода преди или по време на хранене, за да коригирате бързо и да повишите киселинността на стомаха. Лимоновият сок също е подходящ за тази цел.
Не пийте обаче вода или други напитки след хранене, защото това всъщност ще разреди киселините в стомаха и по този начин ще наруши храносмилането на току-що консумираната храна.
Свързани статии:
Абонирайте се за нашите статии безплатно по имейл!
Интересувате ли се от домашно, естествено и алтернативно лечение? След това се регистрирайте за нашите безплатни статии директно във вашата поща за електронна поща:
Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.
Внимание: Тази статия не е заместител на медицински преглед или консултация с други здравни специалисти. Статиите могат да съдържат информация, която не е в съгласие с мнението на редакторите.
Коментари
А какво да кажем за содата за хляб, която има толкова много лечебни ефекти? Намалява количеството киселина в стомаха, така че сега какво да правя, да не приемам сода или да приемам и да имам малко киселина?
Попитах и ти не отговори, просто не си публикувал. Когато използвам сода бикарбонат за различни заболявания, това намалява киселината в стомаха ми. И сега прочетох колко опасно е да имаме малко киселина. Така че аз питам, какво е това? Трябва ли да спра да приемам сода бикарбонат и ще получа ли други заболявания или да продължа да го приемам и да получа рак на стомаха? Моля, отговорете ми, защото това е сериозен проблем за мен.
Не трябва да консумирате сода бикарбонат преди, по време или след хранене, тъй като това ще намали киселинността в стомаха, която е необходима за правилното храносмилане.
Ако имате проблем с подкисляването на тялото (не на стомаха), можете да приемате сода, за да увеличите алкалността на тялото, но извън храната на гладно, така че да не повлияете на храносмилането на храната.
Коментарите се модерират и трябва да бъдат прегледани от администратор (модератор).
Ако коментар не се появи веднага след като го напишете, това не означава, че не е публикуван или че е изтрит. Просто все още не е проверено от модератор. Бихме поискали малко търпение.
Благодаря, сега виждам, че му дадох този пост снощи, изглеждаше по-дълъг. И мислите ли, че ако приемам сода между храненията, това няма да намали съдържанието на киселина в стомаха ми? Винаги се усмихвам след сода, което означава, че тя реагира с киселината, когато използвах киселини толкова понякога, така че това беше знак, че тя е реагирала и съдържанието на киселина в стомаха ми е спаднало, киселините са спрели.
Съдържанието на киселина в стомаха винаги намалява, но няма голямо значение между храненията. До следващото хранене содата от стомаха ще изчезне и новата киселина за смилане на храната ще може да се пресъздаде.
Благодаря ви много за отговора и ви поздравявам, Мария.
Г-н Мария, със солната киселина, която е в стомаха, е сложно за багажника, защото когато има недостиг, но въпреки че има твърде много, симптомите са идентични. Затова трябва да тествате как се справяме с тази киселина и след това да коригираме според резултата от диетата.
Г-жа Мария потърсете в Google информацията за „grg теста“, за да определите дали тялото ви произвежда достатъчно солна киселина. На уебсайта на лечителя Ярослав Зайк има много информация.Желая ви много здраве. 🙂
те могат да бъдат повръщани от много киселина или от малко ...... . около ден в главата ми се върти всичко, когато дълго навеждам глава надолу, понякога в устата на стомаха ми такава киселинност се връща от стомаха, а понякога Не мога да поглъщам дори самата вода с такава болка ... .докторът ми даде хапчета за много киселина ... тъй като имам чувство на седация, но също така не съм сигурен кога лъжа, че вече не си притеснявам главата, а като в няколко секунди като в нетрезво състояние ... ... понякога ще се образува върху моите форми и като плешив, толкова сух дори между фузикми, също и на моста на гърдите
Никога не бих имал сода за хляб. нито преди хранене, нито след хранене, нито на гладно, никога. докато стомашните киселини са в стомаха и си вършат работата, те не създават никакви проблеми. по-лошо е, когато излязат от естествената си среда - напр. в хранопровода, който не е адаптиран към агресивното им действие. и точно тогава усещаме т.нар киселини в стомаха, независимо дали популярно се казва повишена киселинност или свръхкиселинност. и содата бикарбонат може да неутрализира киселините, но ние не решаваме причината за заболяването, а само временно облекчаваме симптомите (подобно на лекарствата от групата на инхибиторите на протонната помпа или антиацидите). и не говоря за важната роля, която стомашните киселини играят в организма - разбира се, стига да работят там, където са. така че не трябва да неутрализирате киселините, а напротив, подпомагате храносмилането, за да не бъдат изтласкани от стомаха. Пробиотиците, мастиката, ябълковият оцет или някои билки, които са полезни за стомаха, могат да ви помогнат с това (но това са по-скоро добавка).
Здравейте, бих искал да попитам, моята годеница често има киселини и сега съм чел на няколко страници, че се причинява повече от липса на киселина в стомаха или. недостатъчно смилане на въглехидрати и изтласкване на киселина от стомаха (Досега навсякъде съм чувал точно обратното на твърде много киселина). Ето защо бих искал да попитам дали имате опит, че храносмилането се коригира и изгарянето скоро изчезва от дъното на деня, когато приемате пробиотици, ядете кисело зеле, пиете оцет по време на хранене, респ. чай от глухарче? Имате ли добър опит с други неща, които правят? Благодаря
Добър ден. Тук четох, че хората доста често използват сода бикарбонат за намаляване на киселини. Когато пия пия, пия щамперлик оцет, пия го с вода и той изчезва напълно в рамките на няколко минути. Но сега не знам дали дори пиенето на оцет не е опасно. Можете ли да ми отговорите дали е добре да давам този оцет, когато имам zahu? Благодаря ви за отговора и приятен ден
Киселините могат да изгорят по различни причини - от излишък, но също и от липса на стомашна киселина (когато несмляната храна остава в стомаха за дълго време и част от нея попадне обратно в хранопровода). Също така може да изгори, ако киселината в стомаха е добре, но не запечатва достатъчно стомашното животно. Правете това, което ви помага.