Candida Albicans е част от нашата микрофлора практически през целия живот. Въпреки това, при типично „модерна“ (= небалансирана) диета или при унищожаване на естествената бактериална микрофлора в червата, например посредством антибиотици, дрождите Candida често се размножават, което води до гъбична инфекция, наречена кандидоза.
Candida Albicans - какво е това?
Това са дрожди, т. Е. Едноклетъчни гъби, умножени главно чрез разделяне (пъпки). По принцип те се срещат не само при всички възрастни, но и навсякъде около нас. Въздух, вода, пръст, остатъци от храна, плодове или паднали листа под дърво - всичко е пълно с микроорганизми, включително Candida. При нормални обстоятелства дрождите Candida Albicans са с овална форма, приблизително с размера на червените кръвни клетки. Нашата имунна система (и конкурентните микроорганизми от нашата микрофлора) могат относително ефективно да ги предпазят от свръхрастеж.
Candida Albicans - къде живее в нас?
Въпреки че повечето хора свързват присъствието на Candida Albicans с чревната система, то е доста често в пикочните и гениталните органи, гърлото, гърлото, устата. При новородени (които са обитавани от Candida от раждането си) и кърмачета, присъствието на Candida Albicans може да се прояви в т.нар. брашно, бяло покритие от вътрешната страна на бузите, климат и на езика. Тя трябва да изчезне спонтанно в рамките на три дни, лекарите могат лесно да се справят с брашното. Понякога брашнеста мана може да се появи и при възрастни, страдащи от намален имунитет по някаква причина.
Кой е най-застрашен от кандидоза?
Рисковата група са хора с намален имунитет (достатъчен е дългосрочен стрес) и/или с нарушена естествена чревна микрофлора. Това са предимно хора, които отдавна приемат антибиотици с широк спектър, лекарства, потискащи имунитета на организма (напр. След трансплантация), химиотерапия, диабет, хронични заболявания. Използването на протези и, разбира се, небалансирана диета с излишък на захар (която е храна за кандида) също е рисков фактор.
Какви са симптомите на кандидоза?
Съществува цял спектър от симптоми (и в същото време те изобщо не трябва да бъдат свързани с кандидата). Те включват мехури в устната кухина, херпес, хрема, киселини, подуване на корема, запек и диария, инфекции на пикочния мехур и парене при уриниране, сърбеж около ректума и др. Кандидозата води до хронично възпаление, постоянно чувство на умора, физическо и психическо изтощение, усещане за т.нар прегаряне, резки промени в настроението и хормонална активност на човека.
Реалните рискове от свръхрастеж на Candida Albicans
След радикалното си размножаване едноклетъчните организми Candida Albicans се променят в много по-опасна, инвазивна многоклетъчна фиброзна форма. Освен че произвеждат сами вредни вещества, кандидите проникват във веригите и влакната им в лигавиците, позволявайки им да проникнат в опасни антигени, бактериални отрови, несмляни протеини и други нежелани посетители. Това води до възпаление, хранителни алергии, прекомерно претоварване и дори срив в имунната система на човека. Пълното изтощение и отслабеният имунитет е врата към други заболявания и здравословни проблеми.
Обикновена храна ТЕСТ ЗА КАНДИДОЗА
Как да разберете дали причината за вашите проблеми (напр. Прекомерно изтощение, неефективност и умора) е свръхрастежът на Candida Albicans? Има няколко вида тестове, един от които е обикновен тест за храна. Състои се в 5-дневното абсолютно изключване на храните, от които дрождите се нуждаят за съществуването си като източник на храна. След 5 дни отсъствие на тези храни, поглезете се с увеличени порции и вижте дали това отново причинява неблагоприятни симптоми. Ако е така, вероятно е откровено.
Храни, които трябва да бъдат изключени от диетата по време на 5-дневния тест:
● всички сладки храни (съдържащи захар и обикновени нишестета) от пресни и сушени плодове, през сладкиши и подсладени напитки, включително плодови сокове, мед, но също и консервирани храни (почти винаги съдържа и захар), пържени картофи, печени картофи и други картофени продукти,
● всички ферментирали храни от хляб през заквасени продукти до ферментирали напитки (бира, вино) и оцет,
● мляко и всички млечни продукти, включително сирене,
● плодови чайове и плодови продукти, фъстъци, гъби, кетчуп, горчица.
По време на теста се поглезете с увеличени порции пресни зеленчуци, включително армия против дрожди:), състояща се от чесън, лук, репички и бяло зеле. Не забравяйте обаче старателно да дъвчете, особено ако не сте свикнали да ядете пресни зеленчуци.
Имате ли въпроси, идеи или коментари относно статията? Напишете ги в коментара под статията или на страницата ни във Facebook:)