Ползи
Техническо описание
Не знаете какви упражнения да започнете или как да ги изпълнявате правилно?
Вижте нашия плакат: https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg
(Копирайте връзката във вашия уеб браузър)
Нашият екип, в сътрудничество с квалифицирани обучители, създаде десетки безплатни упражнения, които ще намерите на този плакат, които можете лесно да изтеглите на телефона си или да разпечатате.
Укрепването на мускулите означава поставяне на мускулите в напрежение, т.е.напрежението на мускулните влакна, които са необходими за поддържане на скелета и преместване на тялото и/или предметите. Укрепвайте и укрепвайте мускулите си не само от превантивни причини, но и за да се чувствате по-добре. При укрепване на тялото резултатите бързо ще повлияят и на вашата фигура.
Тази дейност се практикува предимно от жени, но е подходяща за всички и за всички възрасти. Благодарение на него постепенно и ефективно ще оформите мускулите си и ще получите хубава фигура.
Укрепването на мускулите позволява постепенно участие в спорта, балансиране на тялото и укрепване на всички части на тялото (корем, седалище, ръце, гърди). Благодарение на тази техника тялото придобива красиви форми и свиква с движение.