Здравословна каша с положителни ефекти върху здравето върху здравето!
Това е характеристиката и на смокините, които буквално са здрава бомба.
Те намаляват чувството на глад
Смокините помагат на тялото да поддържа стабилно ниво на кръвната захар. Освен това те имат и нисък гликемичен индекс. След консумацията им чувството за глад намалява и вече няма да имате вкус към калорични бомби под формата на шоколадови бонбони или бисквитки.
Добри фибри
За костите
Препоръчват се и при остеопороза, тъй като съдържат калций и фосфор в много благоприятно съотношение за регенерация на костите.
Сушените смокини имат по-голямо количество захар и калории, отколкото пресните. Основният проблем е, че не можете да намерите пресни смокини в супермаркетите целогодишно, а дори и да ги имат, те имат кратък живот. Ако имате диабет и сте загрижени за съдържанието на захар в сушени смокини, трябва да помислите за смокинови листа като алтернатива. Листата на смокинята многократно демонстрират антидиабетни способности. Проучване, проведено от група учени, показа, че диабетиците, които са яли смокинови листа на закуска, са се нуждаели от по-малко инжекции с инсулин през останалата част от деня.
- Руснаците харчат 10 пъти по-малко за армията от американците, но въпреки това те са суперсила - основната новина
- Сусам семена черен 100гр; Balie Oriešok - вкусно и здравословно
- Ние сме семейство нискокачествено месо от Полша, което не е на нашите маси
- Оризови люспи 500гр; Balie Oriešok - вкусно и здравословно
- Ефектът от йонен дисбаланс върху нашето здраве