Те са живели повече от сто години: Това е тяхната рецепта за дълголетие
Според прогнозите броят на възрастните хора ще се увеличава все повече и повече. Стотици хора се увеличават благодарение на по-високия стандарт на живот и по-доброто здравеопазване. Винаги обаче е вдъхновяващо да чуете рецепта за дълголетие от хора, достигнали тази възраст.
Решаване на кръстословици
Джо Съндърланд от Минесота, САЩ, отпразнува своя 107-и рожден ден в сряда. И той смята това за важно: "Просто не се притеснявайте за малките неща. Ако не можете да направите нищо по въпроса, просто забравете за това." обяснява. Г-жа Съндърланд беше учител в начално училище под 65 години. А нейната рецепта за дълголетие е да решава кръстословици.
Форсмажорни обстоятелства
Наскоро дори най-старите американски близнаци доживяха до 101 години. Една от тях, Айра Шпикер от Мичиган, разчита на непреодолима сила. "Хората често ме питат за моята рецепта за дълголетие. Казвам, че просто трябва да разчитат на Божието провидение," разкри рецептата си на Ира.
Суши
Рут от Илинойс, САЩ, която е на 109 години, се завръща разчита на картофи, кисело зеле и бекон. Не забравя да подчертае, че тя никога не е пушила и не е пила алкохол. Японката Мисао Окава също разчита на здравословен начин на живот. Когато отпразнува своя 117-и рожден ден, тя заяви това той дължи дълголетието си на любовта си към сушито.
Морски въздух
Експертите казват това В допълнение към гените, зад дълголетието може да стои здравословна средиземноморска диета или морски въздух. Сред вековете не само хората живеят изключително здравословно. Когато Фу, китайка, отпразнува 116 години, дъщеря й разкри, че тя той обича месо и никога не си ляга преди осем вечерта. Ричард Овъртън от Тексас също надхвърли сто в добра форма. И въпреки това пуши 12 пури на ден.
Piešťany кал
В Словакия имаме и известна жена, която вече е надхвърлила 90 години и все още е активна и се насочва към сто. Актрисата Мария Краловичова той все още играе в театъра и е пълен с енергия. В нейната рецепта за дълголетие обаче не се говори за някаква специална диета или упражнения. Но за калта Piešťany.