Кой не би искал да празнува Коледа с всичко, което върви с нея, без ограничения. Насладете се на всички екстри, които предлага коледната трапеза! Професорът обаче вдига предупредителен пръст и предупреждава, че Бъдни вечер може да завърши много зле.
Трябва да преминете само веднъж
Според експерта Бъдни вечер може да причини инфаркт. Струва ли ви се пресилено? Това наистина може да се случи. Тези с ишемична болест на сърцето са изложени на риск и могат да се сблъскат с опасни последици, ако преядат коледните празници. Марвин Липман, професор по кардиология в Нюйоркския медицински колеж, посочва това.
Прочетете също: Един от най-големите митове, в които вярваме: Какво ще кажете за седене и напълняване!
Средният възрастен може да консумира до 5240 калории по време на Коледа и невероятни 190 грама мазнини, както е посочено на dailymail.co.uk!
"Повечето хора се отдават на увеличени количества храна, без да увреждат значително здравето си. Но за тези, които имат рискови фактори като сърдечни заболявания или висок холестерол, преяждането може да причини по-сериозни здравословни проблеми", добави професорът.
В Consumer Reports професор Липман говори за проучване, включващо 2000 пациенти със сърдечен удар. Установи, че едно преяждане може да увеличи четири пъти повече шанса за инфаркт в същия ден. Както той обясни, триглицеридите, вид мазнини, открити в кръвта след обилно хранене, могат да причинят възпаление в и около кръвоносните съдове в сърцето.
„Това обикновено е само началото на инфаркт,„Големите количества храна и алкохол също могат да отделят адреналин-подобни вещества, които могат да причинят фатален нарушен сърдечен ритъм.“
Професор Липман посочва и други здравословни проблеми, причинени от преяждане: киселини, метеоризъм и диария, атаки на жлъчния мехур и наддаване на тегло.
Колко печелим?
През празничния период средният възрастен печели около килограм и половина в периода от Коледа до новогодишната нощ, както се потвърждава от скорошно проучване на повече от 1000 души. Повече от една трета от хората са признали това обикновено им трябват четири месеца, за да възстановят теглото си, които са имали преди Коледа.