Не предполагаме, че въпросът за мъжкото хъркане ви притеснява толкова много, защото не ви безпокои по време на сън. Някои мъже обаче лежат спяща красавица един до друг в леглото, което се превръща през трион през нощта. Очаровани ли сте от това как е възможно нежен лек комбайн да издава звуци през нощта, от които мечка не би се срамувала? Хъркането е просто наука. Какво не знаехте за него?

които хъркат

Причини
Чудите се как е възможно някои хора да хъркат, а други да могат да спят спокойно, без никакви съпътстващи звуци? Хъркането причинява няколко различни причини. Най-честите са запушване на дихателните пътища, подута тъкан в устата или носната кухина или увеличени възли. Също така се повлиява от различни инфекции или възпаления. Постоянното хъркане обаче се причинява от счупена носна преграда. Освен това менопаузата е една от възможните причини при жените. По време на него нивото на естроген намалява, което прави мускулите по-уморени и по-гъвкави.

Хъркането често води до дихателни разстройства, които могат да имат сериозни последици за човешкото здраве и живот. Често е основната причина за безсъние, главоболие, различни сексуални разстройства, високо кръвно налягане и сърдечни аритмии. Дори може да доведе до инфаркт или инсулт.

Интересни факти

    Хъркането се влошава от алкохола. Хората с наднормено тегло имат по-силна склонност към хъркане. Ако не искате да хъркате, не спите по гръб. Обикновено е най-интензивен в тази позиция. Настинките, алергиите или други здравословни проблеми насърчават хъркането. Възрастните хора хъркат заради отслабените мускули, които идват с възрастта. Пушачите хъркат повече от тези, които не го правят. Интензивността на хъркането е от порядъка на 50-100 децибела. 3-те най-чести причини за женското хъркане са - наднорменото тегло, тютюнопушенето, алкохолът. Хъркането е наследствено - почти 70 процента от хората, които хъркат, имат родители със същия проблем. Партньори на хора, които хъркат, спят средно 3-5 часа на нощ. Повече от една трета от връзките признават проблемите, свързани с хъркането на една от двойката. Колкото по-силно хъркате, толкова по-голяма е вашата склонност към наднормено тегло. Хората, които хъркат, имат 5 пъти по-голям шанс да получат инфаркт, сърдечни проблеми и други здравословни усложнения. Партньори на хора, които хъркат, демонстрират по-добро физическо и психическо здраве след успешно излекуване на хъркането помежду си.