Лятото, пълно със слънце и вода, приключи. Отпочинали сме, чувстваме се свежи и пълни със сили да започнем идващата есен. Всяка есен обаче е придружена от един основен проблем - нашата корона на красотата вече не е толкова красива, колкото бихме искали. Почти всеки от нас има счупена и отслабена коса през есента. Интензивната слънчева светлина, постоянното накисване в солена морска вода или в хлорни басейни и честото изсушаване водят до избледняване на косата, без сила и блясък. Това води до отслабване и внезапното им отпадане.

коса

Което причинява косопад след лятото и през цялата година?

1. Слънце, вода, високи температури

Горещото слънце може да изгори не само кожата ви, но и косата ви. Те са слаби, избледнели, чупят се и падат. Водата в морето, в басейните или във водоемите умножава този проблем. Структурата на косата е отслабена, косата е изсушена като Сахара, гривата ви изтънява и новата коса няма сили да расте.

2. Стрес

Лятото е време за релакс, но планирането и подготовката за почивка носи със себе си известен стрес. Към това се добавя връщане към работата и много работа, която ни очаква през есента.

3. Лош начин на живот

Липса на сън, нередовна диета, драстични диети поради перфектната фигура по бански, това са други причини за влошаването на косата. Как е свързано? Липсата на прием на витамини в диетата също причинява недостатъчно хранене на косата. Здравата коса изисква разнообразие от витамини от група В, витамин D3, цинк и незаменими аминокиселини.

4. Хормони

Хормоналните промени, лошата реакция или адаптация към контрацепцията, проблеми с щитовидната жлеза и различни други здравословни проблеми водят до хормонални колебания и те причиняват косопад.

5. Кърмене

Това също са хормони. По време на бременността бъдещите майки могат да се радват на красива и здрава коса, но обратният е периодът след раждането. Нивата на естроген, които са били повишени по време на бременност, рязко падат бързо и косата започва рязко да пада.

Как да спра всичко това?

Косата пада ежедневно. Независимо дали ни харесва или не, губим средно от 50 до 90 косми всеки ден. Жените, които губят повече от 100 косъма на ден, не трябва да пренебрегват този проблем, а да започнат да се справят с него навреме.

Най-важното е да се допълнят липсващите витамини и аминокиселини. Вътре в космения фоликул се образува нова коса, чието снабдяване с хранителни вещества (аминокиселини и витамини) се осигурява от кръвоносните съдове. Ако доставката на хранителни вещества се намали или прекъсне, косменият фоликул ще спре да работи, животът на косата ще се съкрати и той ще падне преждевременно. Затова се уверете, че получавате достатъчно количество витамини B5, B6, B9, D3, аминокиселини - метионин, цистин и цинк.

Изберете правилния гребен. По-плътната четка с естествени четина е идеална за оформяне на суха коса, меката тънка четка с пластмасови четина е подходяща за влажна коса.

Използвайте сешоара само когато е абсолютно необходимо. Сешоар, както и желязо, косата ви се разрушава от топлина, така че ежедневното им използване е опасно. Затова предпочитайте естественото изсушаване на косата. Също така не се препоръчва да се сресва прекалено влажна коса, тъй като мократа коса е много по-крехка и склонна към накъсване.

Опитайте се да избягвате всякаква химическа намеса. Оцветяването, подчертаването и перманентното размахване не са от полза за здравето на косата ви. Химикалите проникват под повърхността на косъма и по този начин значително нарушават естествената му структура.

Знаем колко е важен външният вид и качеството на косата! Тяхната загуба засяга самочувствието на човека и психиката, дори води до чувство на провал. Влошеното качество на косата може да причини травма и да породи съмнения за себе си и здравето си. Тревожното усещане за загуба на коса не пречи - напротив, води до влошаване на състоянието.

Затова нека не губим време и да започнем да решаваме проблема с увредената коса от самото начало. Красивата и здрава коса е украса на всяка жена и укрепва самочувствието.

С тези прости съвети можете да получите здрава и красива коса. Независимо от сезона.