клум

Фитнес центрове и строги трапезарии, това не е нищо за весел ритник, като модел и водещ Хайди Клум.

39-годишната жена остава във форма, опитвайки се да примири натоварения си график с ежедневието на децата си Лени (8), Хенри (7), Йохан (5) и Лу (3).

„По принцип съм майка и баща в едно, така че нямам много време за спорт“, каза наскоро тя пред сп. People. Тя се раздели със съпруга си Сийл (50) преди година и оттогава има "спортна програма" в ежедневието. „Разхождайки се бързо през супермаркета, докато пазарувате, разхождате кучето и децата или скачате заедно на батут“, каза Хайди при представянето на колекцията си от маратонки за американската марка New Balance в Лос Анджелис.

Дори двадесетте килограма, за които се твърди, че е натрупала по време на бременността си, са били изхвърлени, без да се притеснява с "чудо" диета. Никога не съм диета, убедена Хайди Клум в интервю. Но вероятно нямаше да е възможно без дисциплина изобщо. Когато готви, той основно поставя на масата само здравословна храна. И дори в ресторант тя никога не поръчва тестени изделия или пица, които децата й обожават толкова много.

„Тайната на слабата фигура е точно това, което ядете“, обясни своята философия четворната майка. „Наистина трябва да разберете от какви храни се нуждае тялото ви и кои не.“