естествената

Ние, истинските жени, не живеем в приказки или холивудски филми, така че разширените пори, разцепените петна от коса и нокти поради липса на прием на витамини са истински явления в живота ни. Има обаче няколко трика, с които можем да направим кожата си еластична, косата ни блестяща, а ноктите - безупречни.

Водна вода и още повече вода


Основно правило: Стареене с грация! Забравете за вредния ботокс, консумирането и използването на натурални продукти помагат да поддържате кожата си еластична и здрава. Хидратацията е от ключово значение за предотвратяване на бръчки, за здрава и сияйна кожа е необходимо да пиете поне 2 до 2,5 литра вода на ден! Ако редовно забравяте за режима на пиене през деня, подгответе предварително необходимото количество вода в миеща се стъклена бутилка и маркирайте времето и нивото, когато трябва да пиете с маркер. По този начин винаги можете да контролирате режима си на пиене. Ако това не е достатъчно, таймерът може да ви помогне да се напиете. С течение на времето ще свикнете и вече няма да е проблем.
По-горе споменахме важността на избягването на вредния ботокс. В нашата естествена козметика използваме безопасно активно вещество с ботокс ефект, което запълва бръчките със силата на природата.
Основният компонент на нашия крем за кожа Smile please с ботокс ефект е пептидът Argirelox, който по естествен начин изглажда бръчките и избърсва краката, нежен е към кожата и за разлика от ботокс, нанесен върху кожата с игла, не причинява трайно увреждане на изражения на лицето.

Антиоксиданти, яжте в младостта си

Освен вода, можете да консумирате и плодови и зеленчукови сокове, богати на витамини или зелен чай. Зеленият чай е пълен с антиоксиданти, които предотвратяват образуването на свободни радикали (вредни молекули) в организма. Тези съдържащи кислород агресивни частици са отговорни за много различни заболявания, включително кожни заболявания и рак. Можете да си набавите антиоксиданти, като консумирате витамини А, С и Е. Ако предпочитате в диетата си цветни плодове и зеленчуци, домати, кайсии, спанак, тиквени зърна, няма да имате проблем. Освен това селенът е основният източник на антиоксиданти, така че през зимата трябва да обогатим диетата си с ядки, сьомга, стриди и пълнозърнесто брашно.

Средиземноморска диета

В допълнение към кожата ни, косата или ноктите ни също могат да показват липса на витамини и хранителни вещества. Балансирана диета, съдържаща протеини - риба, яйца, сирене и др. - значително подпомага обновяването на кожните клетки, желязото, сярата, калция и калия допринасят за растежа на косата. Биотинът и цинкът укрепват ноктите, растителните вени са жизненоважни за веганите.
Благодарение на основните мастни киселини, открити в рибата и морските дарове (Омега-3 и Омега-6), можете да имате кожата си видимо по-гладка и по-млада. Екстра върджин зехтинът и рапичното масло имат подобен ефект. Благодарение на консумацията на големи количества зеленчуци, плодове и морски дарове хората, живеещи в средиземноморския регион, могат да се гордеят със здравето си.!

Хареса ли ви статията? Споделете го с приятелите си, за да могат да го прочетат.