Хиляди козметични продукти обещават да се изкривят с нежелана портокалова кора. Въпреки тяхното редовно и последователно използване обаче, този „проблем“ не изчезва и не изчезва. Когато съвременните решения не помагат, може би е уместно да погледнете назад и да потърсите вдъхновение процедури, проверени от хиляди години.

отървете

По-лесно, отколкото си мислите

Забравете за скъпата козметика. Достатъчно ти е солидна масажна четка и няколко минути на ден. Процедурата е следната: започнете с краката си и правете дълги, задълбочени движения към сърцето с четка (движението към сърцето е важно, защото подобрява кръвообращението). Тази процедура е дори по-ефективна от драстичните диети и работи по-бързо от редовните упражнения.

Ежедневното стимулиране на кожата със суха масажна четка действа като пилинг, благодарение на което премахвате мъртвите кожни клетки. Както каза дерматологът Рейчъл Назарин за портала Business Insider, „Тези движения имат значителен ефект върху симулацията на кръвоносната система. Натискът на масажната четка също подпомага правилното функциониране на лимфната система, което е много важно за здравето на кожата. ". Резултатът от тази процедура е гладка и наистина здрава кожа без целулит. Дерматологът добавя, че предпочита този метод за грижа за кожата пред използването на друга козметика.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Храна, която ще ви помогне при целулит - включете ги в диетата си

По-специално, червеното месо е богато на колаген, който влияе върху твърдостта на кожата. Как искате да победите целулита и да предотвратите връщането му, месото не трябва да липсва във вашата диета.

Елда

В допълнение към много други ползи от тази незабележима суперхрана, елдата съдържа и вещество, наречено рутин, което подобрява притока на кръв в кожата. В допълнение към целулита, той също така предпазва, например, срещу образуването на разширени вени.

Сладки чушки, домати, зеле, магданоз а цитрусови плодове Те са еднакво страхотни борци срещу целулита. Те съдържат биофлаваноиди, които спомагат за укрепването на капилярите и подобряват еластичността на кожата.

Внимавайте за алкохол

Алкохолът причинява дехидратация и това разбира се влияе върху здравето на кожата ни. Изключението обаче е червеното вино, което съдържа вещество, наречено ресвератрол, което осигурява хормоналния баланс на тялото. Хормоналните колебания също допринасят за образуването на портокалова кора. Обаче се възползвайте максимално от чаша качествено червено вино.

Семена от слънчоглед, лен и чиа

Всички те съдържат витамини от група В - по-специално ценният витамин В6, който подобрява кръвообращението, допринася за бързото възстановяване на мускулите. Семената са отлични и с това, че могат ефективно да източват излишната вода от тялото. Витамин В6 може да се намери и в кафяв ориз и пълнозърнест хляб.

Броколи, спанак и маруля

Тези храни са отлични с високото си съдържание на витамин С. Той се грижи за здравето на клетките, забавя процеса на стареене и подпомага производството на необходимия колаген.

Това е много важно, защото само достатъчно хидратирана кожа може да бъде еластична, стегната и здрава. Той също така води до изхвърляне на токсините от тялото. Затова не забравяйте режима на пиене и заложете на чиста вода и билкови чайове вместо сладки напитки.

Внимавайте за солта

Въпреки че водата е много важна в борбата срещу целулита и за здравето като цяло, нейното задържане в организма парадоксално допринася за целулита. Солта е до голяма степен отговорна за задържането на вода в тялото. Добавете по-малко сол и опитайте да я замените с екзотични подправки, например.