Цвят, консистенция, количество нашата табуретка, но също Лице нашите екскременти говорят нещо за нашите здраве. Редовната проверка е много важна - не я подценявайте.
Ако дойдете в кабинета на „източен“ лекар, който практикува китайска медицина, така че те ще ви прегледат според вашите пулс, ще те погледне език, на кожата и един от първите му въпроси ще бъде на вашия изпражнения. Повечето хора вероятно са зашеметени от този въпрос, но той знае, че е много важна част от нашето здраве или болест.
Ролята на дебелото черво
Създава се финалното столче в последната част дебело черво. Това обаче допринася за неговото създаване и качество целия храносмилателен тракт и доброто или лошото му функциониране.
Дебелото черво е последната част на храносмилателния тракт. Когато химическото разцепване на храната приключи през тънко черво, където повечето от важните хранителни вещества се абсорбират, частично усвоената храна преминава в дебелото черво. Там водата се реабсорбира и отпадъчните продукти се отделят от тялото.
Важното е, че в дебелото черво има милиарди "Приятелски бактерии", които формират чревна флора. Тези бактерии консумират несмилаеми хранителни остатъци и помагат намалете количеството изпражнения. Като част от вашия метаболизъм произвеждат витамини К и В. Чревната флора помага потискат вредните микроби и като част от имунната лимфна система образуват антитела.
Редовното изпразване е важно
Според правилата Китайска пентаграма и часове на органите, дебелото черво има пика на своята активност сутринта между 5 и 7 часа. Ако редовно се изпразваме след събуждане, това свидетелства за чудесното функциониране на нашето тяло и на цялата храносмилателна система.
Ако имаме проблеми с ранното изпразване, можем да помогнем, като пием сутрин на гладно 2 dcl хладка преварена вода и ядем повече храна и напитки до 20 минути. Също така е много важно да отделите време, за да изпълните нуждите си- да не я държи. Това много често произтича от това хроничен запек.
Честотата на изпражненията може да бъде 1-3 пъти на ден, много зависи от консумираното количество растителни фибри.
Какво представлява табуретката
Табуретката се състои от три четвърти от вода и последното тримесечие са твърди компоненти. Те се състоят от бактерии, които са служили като чревна флора. Другата част е несмилаема растителни фибри. Така че колкото повече плодове и зеленчуци ядем, толкова повече изпражнения произвеждаме. Последната част са вещества, от които тялото иска да се отърве, напр. остатъци от лекарства, багрила и химикали.
Естественият цвят на табуретката е кафяв до тен. Той им придава този цвят червена кръвна боя от деградирали кръвни тела, а също бактерии.
Патологични цветове на изпражненията
Какви цветове трябва да имате да се отбележи?
Черен
Доказателство за усвоена кръв от храносмилателния тракт. Това е сигнал към незабавно посещение на лекар, защото е вероятно да се случи кървене от стомашна язва или друго вътрешно нараняване.
В тялото Чревните бактерии работят зле, те не произвеждат багрило хенде. Причината може да е прием на антибиотици или диария. В този случай е препоръчително да се пие билков чай със съдържание цариградско грозде и също се наслаждавайте естествени пробиотици.
Светлокафяв до сив
Доказателство за лоша производителност (светлокафяво) до непрозрачност (сиво) жлъчните пътища в червата. то е сигнал за посещение на лекар.
Консистенция на изпражненията
Чернодробна форма с повърхностни канали или гладка
Най-подходящият вид изпражнения с оптимално количество вода и твърди вещества. Ако табуретка пада бързо на тоалетната към водата, показва, че храната не е бил достатъчно усвоен. Това може да бъде причинено от лошо смилане в устата, бързо хранене или липса на храносмилателни ензими. Табуретката трябва да е във водата упадък постепенно.
Отделени твърди бучки (ядки)
Това е запек, когато изпражненията пътуват през червата 100 часа. Това се случва тук нарушаване на цялостния естествен метаболизъм, главно метаболизма на минерали и витамини, но също така и на други хранителни вещества. Такъв човек живее уморен, раздразнен, обикновено без жизнена енергия.
Решението
- Те често страдат от този проблем Жени, които живеят в дългосрочен хроничен стрес.
- Внимание, разтворът под формата на различни лаксативи уврежда естествената чревна перисталтика.
- Важно е да се осигури достатъчно количество растителни фибри и главно много течности, главно чиста вода
- Много важно е движението, насочени към различни форми на йога упражнения вътрешен орган масаж.
Имайте търпение и се справете със запека най-естествения начин. Специална глава е задръстване. Той й помага много добре корен от цикория.
Каша на свободни изпражнения
Доказателство за патологично храносмилане, лоша чревна микрофлора. Може да показва някои инфекции.
Решението
- В този случай е подходящо преходна диета с изключение на тежки ястия, пържени храни и месо.
- Включете хранителни добавки, които регулират функционирането на червата и цялото храносмилане, включително черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса.
- Те са подходящи чай съдържащи Рапица, цариградско грозде или копър.
- Също така е добре да се използва билки, които имат антибиотични или антивирусни ефекти като орехили по-голям капуцин.
Може да не ви се струва изкушаващо, но понякога надникнете в „купата“, можете открийте навреме сериозни здравословни проблеми.