Краят на годината винаги ни носи пространство, за да направим равносметка за всичко, което успяхме да постигнем от целите си, но и за това, което не успяхме да постигнем. Това е идеалният момент да помисля къде искам да продължа през следващия период. Domelia.sk ще ви посъветва как да създадете новогодишни решения, които няма да ни обезсърчат.

които

Даването на новогодишни решения датира от времето на древните римляни, които са се покланяли на Бог, който символизира идването на всичко ново. Той бил смятан за Бог на началото и краищата. Ръце на сърце, обещавате ли всяка година, че със сигурност ще започнете да отслабвате от Нова година? Или ще подадете оставка на работа и ще намерите нещо по-добро? Вие ли сте от тези, които са написали цял списък с новогодишни резолюции, но въпреки това напълно забравят за тях след няколко дни? Подобни ангажименти изобщо имат смисъл?

Направете списък с ангажименти, които няма да ви обезкуражат

С Нова година идва нова енергия, когато все още изпълняваме плановете си. Тази творческа енергия в крайна сметка ще бъде заменена от реалността на ежедневието и нашите визии ще бъдат загубени. Опитайте се да го направите малко по-различно тази година, опитайте се да си задавате приятно предизвикателство всеки месец. Книгата „Проектът за щастието“ също може да ви помогне да спазите тези ангажименти през 2021 година.

  • Януари: Ще бъда мил с всички хора, които срещам.
  • Февруари: Всеки ден преодолявам нещо.
  • Март: Помагам на някого всеки ден.

Можем да продължим така, но от вас зависи какви цели и визии ще постигнете. Ако обаче имате собствена цел или план, които бихте искали да изпълните през дадена година, ще ви бъде много по-лесно да следвате идеите си и да ги изпълнявате, сякаш нямате представа какво наистина искате. Защо е толкова важно?

Първо, трябва да знаете какво искате да правите

Ако искате да постигнете нещо, първо трябва да знаете какво искате. Или вече толкова много сте попаднали в зоната на комфорт, че сте забравили да мечтаете? Смятате ли, че не е подходящият момент да изпълните онова, за което сте жадували? Не слагайте нещата и мечтите си за по-късно. Действайте днес, утре може да не дойде.

Конкретни цели носят желания плод

Ако сте прекалено недисциплинирани или заети и вече подозирате, че вашите януарски резолюции ще изпаднат на прах или ще попаднат в кошчето на вашите идеи, задайте само една конкретна цел, която ще се опитате да постигнете с подцели. Не е необходимо обаче да бъркате неясните си мечти и желания с цели. Затова заменете мечтата си - „Ще пътувам“ с: „До края на 2021 г. ще спестя пари и ще отида на почивка в Бали“. Опитайте се да бъдете възможно най-конкретни, когато определяте целта си. Ако имате поставена цел по този начин, сега всичко, което трябва да направите, е да проучите как можете да я постигнете.

  • Ще спра да харча за безполезност - няма да купя нищо, от което наистина нямам нужда.
  • Ще започна да готвя повече домашна храна.
  • Ще спра да шофирам навсякъде, ще вървя пеша до работа.
  • Ще започна да спестявам повече: всеки месец оставям настрана 200 евро.
  • Ще си намеря нова работа или ще помоля шефа ми да ми повиши заплатата.
  • Ще използвам страхотния си английски и ще започна да преподавам. = Ще изкарам допълнителни пари.

Не се отказвайте след първите неуспехи

Опитайте се да упорствате в целите си през цялата година. След няколко седмици първоначалната мотивация може да бъде заменена от стереотип и установени навици. Но не се обезсърчавайте и опитайте отново да намерите ентусиазъм и усилия, за да можете да се търкаляте щастливо през годината, например в споменатия Бали. Стискаме палци. Никога не се отказвай.