Етикети

Нови приоритети - даЙТЕ!

Здравейте! От дълго време подготвям статия за любимите си продукти, неща и козметика, които съм събрала през последния месец, но все пак реших да напиша нещо друго предварително. През последното време много се промени, приоритетите и възгледите ми за някои неща се промениха и затова пиша тази статия. НАЙ-накрая разбрах, че да се отказваш от всичко хубаво и вкусно за хубава фигура не е добре. Имам два месеца пълни с храна, радост и без добри стари ограничения и съм много по-добре.

това което

Както показва снимката, където и да идвах, винаги търсех най-здравословните варианти на това, което ядох. Не ме интересуваше дали е вкусно, но нека храната има възможно най-малко калории. Пазаруването на хранителни стоки също се е променило с проверка на номера и връщане на 80% от нещата на рафтовете. Приятелите ми не можеха да разберат как мога да гледам на храната толкова строго. Обикновено взимах най-много ябълка от магазина. Знаех, че не е добре, но си мислех, че помагам на мечтания характер. В Америка започнах да откривам, че всичко е една голяма глупост.

Преди да замина, си купих, както знаете, двете си тетрадки за записване на неща, които бях ял и тренирах на тренировки. Вече в самолета имах угризения, за да ям (съжалявам) малко шибана торта, защото ще трябва да го напиша в списъка. Така че не го изядох. И така продължи през първите дни на кораба. Тогава си казах, че по празниците ще изкашлям цели тетрадки и ще ям каквото си харесам. От самото начало изпитвах постоянни угризения за това как ще наддавам на тегло и колко допълнителни километра ще трябва да избягам. Но по-късно започнах да му се наслаждавам.

Когато се върнах, се опитах да се върна към здравословната си рутина, но след като разбрах, че въпреки че ям това, което искам, понякога тренирам и преставам да гледам храната като калории и отслабвам. Защо, ако можеше да е там, не можеше да е тук? Напълно забравих за тетрадките. Когато ги стартирах, ми дойде чудесна идея как ще имам контрол над храната и тялото си, но какво, ако не бях щастлив. И сега? Успокоявам се до каквото се чувствам и не решавам нещата наоколо. Ако трябваше да преброя колко боклуци съм изял през последните 2 месеца, в моя „здравословен“ период би било достатъчно за половин година.

Много обичам сладкото. Имах моменти, когато почти месец не ядях нищо сладко. Любимата ми Milka Oreo беше една линия и ми беше достатъчна. И дори след него се чувствах като прасе и бях в сълзи, че го изядох. На семейни тържества можеше да има х вида десерти, но все пак си представях как ще седнат на корема ми. Не беше нормално. Нито малко. В момента не знам кога за последно имах ден без сладкиши. Сега ям с преглед на цялото Milka Oreo и след ядене се смея максимално. Абсолютно не мисля за разкаяние. Например, тази сутрин започнах деня с два кроасана, и какво от това? Не разбирам как бих могъл да имам толкова болен поглед към храната.

В четвъртък пица, в петък пълнени с пица бар и литри сладолед. Никога не съм мечтал да се храня така. Бях на мнение, че когато избягам от света си с люспи, отново ще тежа 80 кг, както преди няколко години. Може би затова се бях толкова уплашил от всичко това. Знаех какво е да си дебел, недоволен, осмиван и никога повече не исках да го изживявам. Но сега знам, че ако взема нещо в толкова нормално количество, това не ми прави нищо. И не споменах, че не съм си мръднал дупето през всичките два месеца. Станах 100% гнило мързеливо същество. Не смятам да продължавам, но много ми хареса този период. Може би нямам толкова силен корем, както преди, но не наддадох много. Теглото ми изобщо не се е променило и психиката ми е някъде съвсем различна. Но не се притеснявайте, в Гърция ще се върнат силни тренировки и дори планирам да въведа редовно кардио (което отдавна не е тук), така че вярвам, че ако продължа да си задоволявам храненето, което съчетавам с упражнения, ще имам много по-добри резултати от гладни и тъжни.

Това е малко по-взискателна и лична статия, но понякога е необходима. Надявам се, че тези, които се занимават с храната по начина, по който го правех, ще спрат и ще започнат да й се наслаждават поне малко. Обещавам, че ще се почувствате по-добре и по-щастливи, отколкото да живеете на спанак, защото той има 20 калории на 100 грама. Имайте предвид, че плоският корем и пролуката между бедрата може да не са гаранция за щастие. Разбира се, изглежда страхотно и всички бихме искали да изглеждаме така, но на първо място трябва да се чувствате добре в собственото си тяло. Ще тежите 50 кг, без крака или задни части, прав корем, ще се радвате на цифрата върху теглото, но какво ще кажете за това? Няма да получите това, което искате, но отново салатата от ракета, която изобщо не ви харесва, но заради тялото си ще го направите. Моля, бъдете здрави и красиви, просто не правете толкова глупости, колкото аз. ЯЖТЕ!

Насладете се на останалата част от уикенда и започнете утре както трябва. Бягам с пича си в Китай хаха.