Страхотно лятно освежаване, което ще ви зарадва и задоволи.
Не всеки има вкус да яде топли ястия или супи през летните дни. Често търсим студен заместител, при който се надяваме да ни задоволи дълго време. EMMA ще ви покаже страхотна лятна рецепта.
Още снимки
в галерията/4
Вижте страхотна рецепта за горещите летни дни
Термометърът отчита 35 градуса и дори не искаме да се движим. Предпочитаме да съкратим тези дни със студена вода или някъде в планината. Никой не обича много горещата храна и ние търсим освежаващ заместител. Често обаче не получаваме достатъчно от него и след час отново имаме петно в стомаха. Студеното смути е вкусно и питателно, но не ядем много от него. Ще ви покажем страхотна и особено бърза рецепта, в която просто ще се влюбите!
Какво ти е необходимо?
- маруля: спанак или каквото ви харесва
- смлени ленени и слънчогледови семена
- сусамово или зехтин
Приближаване
Много е просто, нарязвате всички съставки и ги смесвате заедно. Поръсете с олио, сол на вкус и накрая поръсете със семена. Именно те в комбинация с авокадо гарантират храненето и най-вече усещането за ситост, което продължава дълго време. Авокадото е страхотно, защото можете да го вкусите според собственото си въображение, дори можете да го направите шоколадов деликатес, но сериозно!
- Прясна пудинг тарта с боровинки, която лесно ще ви вдигне (Рецепта); Фитклан
- Рецепта за виме) Коляното или друга става ви се е подуло след прекомерно натоварване, боли и е горещо на допир
- Това са най-честите симптоми, че детето ви има диабет - добър вестник
- Един свят, уникален в Полша Къща, която плава!
- Терин с крушово пюре - рецепта