Световната здравна организация (СЗО) е обявила 7 април за Световен ден на здравето, а тази година СЗО отбелязва своята 70-годишнина. Те са избрали „здраве за всички“ като приоритетна тема, с акцент върху гарантирането, че всеки има достъп до здравеопазване и здравни услуги по отношение на универсалното покритие на здравните грижи.

наднорменото

Предвид материалната компетентност на органите за обществено здравеопазване в Словашката република, която е фокусирана върху превенцията и защитата на здравето на гражданите, ние възприемаме универсалния достъп до здравни услуги като подход на гражданите към превенцията и подкрепата за здравето. Поради тази причина публичните здравни власти в Словашката република също се присъединяват към честването на Световния ден на здравето и са избрали „профилактика на наднорменото тегло и затлъстяването“ като приоритетна област.

Тревожно увеличаване на затлъстяването

В Словакия над 36% от населението е с наднормено тегло и повече от 25% от населението е със затлъстяване. Тревожно нараства и броят на децата и юношите с наднормено тегло и наднормено тегло. Настоящите 18-годишни момчета са с около 9 сантиметра по-високи и със 7,7 кг по-тежки от връстниците си през 1951 г. Момичетата са по-добре, въпреки че са с 5 сантиметра по-високи от връстниците си през 1951 г., но теглото им не се е променило значително. Неблагоприятната тенденция при децата се потвърждава и от сравнение на честотата на наднорменото тегло и затлъстяването през 2001 и 2011 г. Честотата на затлъстяването през този период се е удвоила, като в момента достига 10% при 10-12 годишни момчета и 8,5% при 7- 12-годишни момичета. Делът на наднорменото тегло, включително затлъстяването, се е увеличил до 25% при момчета на възраст 10-12 години и до 13% при момичета на възраст 16-18 години.

Наднорменото тегло влошава здравето

Неблагоприятните находки се отразяват в увеличаване на хроничните незаразни заболявания, наднорменото тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания с 34%, затлъстяването с до 104%. Наднорменото тегло и затлъстяването причиняват и други сериозни здравословни проблеми, те също са една от причините за диабет тип 2, те допринасят за развитието на атеросклероза, увеличават риска от тумори, натоварват ставите, причиняват психически и други проблеми.

Профилактиката започва със здравословна диета

Целта на Консултативното здраве на службите за обществено здраве в Словашката република е да се съсредоточи върху увеличаването на обществената информация за негативните последици от наднорменото тегло и затлъстяването върху човешкото здраве и да наблегне на възможностите за неговото предотвратяване. Ефективен начин за предотвратяване на нежелано наддаване на тегло е спазването на принципите на здравословния начин на живот, особено балансиран прием и разход на енергия и редовни упражнения. Основните правила на здравословното хранене включват предпочитанието към плодове, зеленчуци, храни с фибри, пълнозърнест хляб и ограничаването или пълното премахване на пушени меса, пържени, мазни и тежки ястия.

Практически съвети за това как да се предотврати затлъстяването и как да се отървете от излишните мазнини, като част от Световния ден на здравето през 2018 г., бяха предоставени от експерти от 34 регионални служби за обществено здраве в Словакия като част от амбулаторно здравно консултиране.