Здравословният пролетен детокс не е за неестествено прочистване и гладуване, а за консумация на пресни храни с високо съдържание на фибри и антиоксиданти.
Не бъдете излишно радикални. Дори не проклинайте месото по време на пролетното прочистване, просто ограничете приема му и го заменете с по-лесно смилаеми сирена, пълни с протеини за мускулите и калций за костите. Не се страхувайте от варива веднъж седмично и включвайте в менюто необработени масла, ядки и семена.
Можете да правите всичко, но умерено
Благодарение на здравословните мазнини тялото използва по-добре витамините от зеленчуците, така че винаги ги комбинирайте. Салатите не само ще бъдат по-вкусни, но и ще ви хранят по-добре.
За да направим живота по-добър
Пийте много вода, започнете деня с чаша лимонова вода. Разменете кафето със зелен или бял чай, забравете за газираните и подсладените напитки.
Заменете продуктите от бяло брашно с пълнозърнести храни. Избягвайте полуфабрикати, студени разфасовки, консерви и химически обработени храни. Опитайте се да не подслаждате с бяла захар и да замените солта с пресни билки. След десет дни ще спрете да пропускате соления вкус и ще започнете да възприемате други вкусове по-интензивно.
Благодарение на леката и чиста диета без излишна химия, животът има много по-добър вкус!
Предлагаме ви съвети за здравословна храна в сътрудничество с Billa.
- Съвети за ефективен пролетен детокс Как да започнете, за да се чувствате добре Типли
- Отделете време за себе си! Поглезете се с пролетен детокс и дълбоко почистване! интернет парфюмерия
- Полезни неща за детокс престой; Детоксът остава фокусиран върху оздравяването на тялото
- Голяма пролетна разпродажа Детоксикирайте и прочистете тялото бързо и лесно! - галерия
- Телата на блатата на мумиите, създадени от природата