кайсии
Диетата на жена, която носи дете, е много важна за собственото й здраве и за пълното създаване на малък организъм. Един от спорните продукти, който доскоро забраняваше употребата на бъдещи майки, са добре познатите сушени кайсии сушени кайсии. Съдържа редица полезни вещества, които ще повлияят положително на състоянието и здравето на жените и децата. Следователно ще има повече информация, отколкото е полезна за бременни жени и как да я прилагате правилно, за да не навредят на никого.

Ползи от сушените кайсии за бременни жени

Притежавайки укрепващи свойства, сушените кайсии през 2008 г. по време на бременност подпомагат работата на много системи от женското тяло и изглаждат неприятните моменти на раждане на дете. Полезните му свойства важат и за пълното формиране на плодовете, тъй като сушените кайсии:

  • съдържа голямо количество микроелементи (фосфор, калций укрепва феталната система, магнезият е необходим за лечение на анемия, желязо, калий е полезен за мускулите на детето) и витамини (А, РР, С, група В);
  • пектинът и органичните киселини премахват тежките метали от радионуклидите в организма;
  • фруктозата и глюкозата, които са естествени въглехидрати, отговарят на нуждите на бъдещата майка в сладко без вреда: те не причиняват затлъстяване, те не повишават нивото на инсулин в кръвта;
  • предотвратява анемията. често се среща при бременни жени, подобрява състоянието с него;
  • полезно за жени, чиято бременност продължава през есенно-зимния сезон, защото те спасяват от авитаминоза;
  • улеснява токсикозата;
  • Има слабителни свойства и се счита за превантивна мярка срещу запек. които са често срещани и през периода на носене на детето;
  • нормализира храносмилането, премахва киселини;
  • упражнява натиск в ред;
  • укрепва имунната система;
  • има диуретичен ефект, който има благоприятен ефект върху състоянието на бъбреците и поради това сушените кайсии често се използват от бременни жени с отоци;
  • не позволява на зъбите да се ронят, косата да пада, за да чупи ноктите;
  • подобрява паметта.

За да знаете полезността на сушените кайсии за бременни жени, можете да го използвате ефективно: например, запек или оток, препарат на основата на неговите специални бульони и компоти. Въпреки това, поради относително силния си ефект върху тялото, е необходимо да се знаят и противопоказания, при които кайсиите са строго забранени бременни.

Много често ползите и вредите от сушените кайсии за бременни жени вървят ръка за ръка: жена, страдаща от някои хронични заболявания, тихо използва този продукт, което влошава състоянието й. Ето защо е важно да знаете противопоказанията, при които тези сушени плодове са забранени за всеки, който носи дете:

  • хипотония;
  • алергии;
  • диария;
  • бронхиална астма;
  • индивидуална непоносимост.

В допълнение към тези противопоказания, трябва да помислите и как да го използвате правилно в храни за бременни жени.

Полезни съвети за избор и използване на сушени кайсии по време на бременност ще помогнат за подобряване на полезните свойства на този продукт за бъдещите майки.

  1. Сушените кайсии са концентриран продукт, който не трябва да се злоупотребява. Оптималната доза за бременни жени е 100 грама на ден (еквивалентно на 40 mg желязосъдържащо лекарство и 300 грама телешки черен дроб).
  2. Колкото по-малко сушени кайсии са подложени на топлинна обработка, толкова по-полезни свойства запазва тя.
  3. Изберете сушени кайсии естествени, не много светли цветове: те трябва да са матови, със сив оттенък. На допир - стегнат и еластичен. Ако е възможно, потърсете турски сушени кайсии, които се считат за най-качествените продукти.
  4. Съхранението се препоръчва на сухо и тъмно място.
  5. Преди употреба изсушете плодовете за 15 минути в топла вода и изплакнете обилно.

Всички продукти, направени от сушени кайсии, ще бъдат полезни по време на бременност. Всички видове напитки - компоти, инфузии, отвари и коктейли - са особено ефективни.

Този уникален продукт може да се яде пресен, можете да добавяте към различни ястия и можете да приготвяте напитки. Например, отвара от сушени кайсии по време на бременност намалява отока и се счита за най-добрия диуретик.

  • 150 грама сушени кайсии;
  • 100 грама сливи;
  • ¼ чаши гранулирана захар;
  • 2 литра вода.
  1. Плодовете се изсипват в гореща вода за повече от 15 минути.
  2. Изцедете водата, изплакнете сушените кайсии.
  3. Изсипете студена вода, добавете захар.
  4. Оставете да заври, оставете при ниска температура за 7 минути.
  5. Затворете, оставете за един час.

Такъв компот от сушени кайсии и сливи по време на бременност има преувеличен ефект.

  1. Изсипете гореща вода върху плодовете.
  2. Запалете бавно за 20 минути.
  3. Покрийте с капак.
  4. Охладете го.

  • 250 г сушени кайсии;
  • 2 литра вода;
  • 2 супени лъжици мед.
  1. Изсипете гореща вода върху плодовете.
  2. Гответе при ниска температура 15 минути.
  3. Щам.
  4. Ако искате да разтриете плодовете, присъединете се към бульона.
  5. Затворете капака.
  6. Оставете за пет часа.
  7. Добавете мед.
  8. Разбийте старателно (може да бъде в блендер).

Бременните жени винаги са трудни за определяне на основната си доза. Несъмнено сушените кайсии са продукт, който ще улесни носенето на бебето и трябва редовно да се добавя в менюто на жената, която очаква бебето.