@nutrilon_lucia Не мисля, че затлъстяването при деца трябва да се предотвратява по някакъв целенасочен начин, тъй като не е затлъстяване е естествено. Винаги съм давал на дъщеря си всичко - зеленчуци и омекотител, плодове и сладкиши, излежаване по телевизията и упражнения. тя е на 11 години и определено е слаба, тя е малка алкохоличка, най-популярната храна в момента е сладка салата, вчера не искаше да се движи бавно от леглото и днес очаква с нетърпение тренировките. прави се при нас и за това е предназначен вкусът, но всичко умерено 🙂
така че от моя гледна точка - затлъстяването не трябва да се предотвратява в стил "нищо сладко до три години", контролирайте бавно съдържанието на захар и в праха за пране, подреждайте, когато и как ще бъдем задължени да се движим, то е достатъчно да не се изгражда затлъстяване в противоположната крайност (преяждане и разрушаване). всичко е много вредно, както здравословно, така и нездравословно 🙂
детето има много възможности за ядене на сладко, няма нужда да се избягва изрично сладкото. Плодовете са сладки и трябва да се подслаждат с мед, стевия или ксилитол. Максимално трябва да се избягва само бялата захар. И ако забраните, то предимно близалки, бонбони, подсладени напитки. Ако детето не е обучавано на сладкиши от дете, то няма да търси сладкиши и няма да чувства, че е скъсено. Моето бебе не пие нищо, освен чиста вода и не иска почти нищо сладко.
@nutrilon_lucia всички вкъщи живеем, храним се и се движим нормално - просто 🙂
без диети, месо, плодове, зеленчуци. разбира се понякога сладкиши.
За профилактиката на затлъстяването или други заболявания не е важна само диетата, наполовина важността на играта, движението, чистия въздух, втвърдяването, здравословния начин на живот. стил.
няма значение с какво се храни диетата, колкото и здравословна да е тя, когато не се движи и седи вкъщи в панела до компютъра, телевизора, се пазарува на разходка. център.
@hadassah, ако мога да попитам - какво направи майка ти и как изглеждаш днес? използвахме обикновена захар, ядохме на кубчета като детски тайни, не избягвахме нищо - нито близалки, нито сладкиши, нито подсладени малини (не си спомням да съм пил нищо друго освен сироп вода или червени и жълти малини в стъклена бутилка, кофола), така че нито аз, нито някой около мен имаме сериозен проблем с наднорменото тегло 🙂, така че се чудя какво е добре някой да избягва сладкиши като дявола в светената вода.
@ sissy27 Приятен ден. Съгласен съм с вашия подход. Не е нашата цел, нито целта на лекарите и специалистите, изобщо да забраним на децата, превенцията е по-скоро за деца, които биха могли да имат наследствено предразположение към затлъстяване или други метаболитни заболявания. Да, крайностите в диетата също не са най-добрият начин. 🙂 толкова умерено, разумно и със здрав разум 🙂 благодаря за вашето мнение.
@hadassah Приятен ден и благодаря за вашия принос 🙂
Бих имал въпрос какво да направя, така че децата обикновено да не са като изтощени чукове ts
Затлъстяването не ни касае и мисля, че приятелят ми няма да бъде 60 кг толкова скоро. преди само по-малко имах повече от около 20 около 65 сега не го получих дори по време на една от трите бременности.
И ако някое от децата имаше начало, то движение, движение, движение.
@ sissy27 От една страна си прав, аз също не забранявам нищо за децата си, но предпочитам качествен шоколад и други подобни, защото за съжаление днес бонбони, близалки, сладки малини вече не се произвеждат, както преди. - всичко е само химически сайрадж - чест изключения, за съжаление. Но си прав, като го даваш на всички - тогава само майките са изненадани, че когато детето им вкуси шоколад и други неща за първи път в детската градина, горката е алергична. 🙂
@katarinamarkova Приятен ден. Много добър подход. Както беше казано тук няколко пъти, всичко е наистина важно в умерени количества и упражненията принадлежат към разумна диета. Както истински отбеляза sissy27, ние наистина израснахме като писа, но бяхме навън по цял ден, таблети и компютри не съществуваха и най-голямото наказание за нас беше забраната да излизаме, да не гледаме телевизия или да забраняваме компютъра. Ако децата нямат къде да изгорят енергията, която при прекомерна консумация на сладък прием настъпва затлъстяване.
@evittam Приятен ден и благодаря за мнението и приноса 🙂
@nutrilon_lucia затлъстяването като такова не е наследствено. освен ако не говорим за вродени метаболитни нарушения, тогава затлъстяването е само резултат от начина на живот. тоест, ако родителите са с наднормено тегло, те дължат това на себе си, на хранителните си навици и е логично такива родители да не готвят здравословно за децата си, те сами ще им дават това, което ядат. хранителните навици не се наследяват от детето, а се изграждат от родителите му. тази седмица бях в болницата, една затлъстяла възрастна дама в стаята с мен, хленчеше, че е диабетик, че има високо кръвно, боли я тук, там я намушкаха. в десет получихме банан, тя казва много за това колко неподходящ е банан за нея като диабетик, какви лекари й дават. съпругът също дойде на гости с наденица, бекон, пълнеж. и дамата се блъсна в този голям корем, всички доволни. трудно е да очакваме от нея да предложи на своите деца или внуци натурално пиле с ориз и салата или настъргана ябълка.
@ sissy27, добре, майка ми подслади и подслади със захар (бяла, отвратителна, изискана, нездравословна). Ние оцеляхме. Lenze - шоколад или близалка наистина бяха от време на време, имаше повече стари родители в провинцията, които доставяха химически необработена храна и повече печени вкъщи (беше от скука - нямаше много в магазините), компютрите почти не бяха съществуваща екзотика и телевизия не излъчваха 24 часа в денонощието (доколко помните още, че в края на излъчването пускаха химн? 😀) концентрат (под елегантното име глюкозо-фрутозен сироп) и предпочитам да мълча консумацията на сладки напитки. Смятам, че чужденците повече упражнения и по-малко захар са доста разумен начин да не отглеждате кисели кнедли. Въпреки че един добър начин може да бъде доведен до крайност, да не говорим.
що се отнася до движението - това е същото като при диетата - когато децата видят, че движението е естествено за родителите им, това е естествено и за тях, когато видят от родителите четене на книги, аз ще ги цитирам сам, когато видят майка си и баща си след като не дойдат нищо друго, те не само смучат в телевизията, така че аз естествено ще направя същото - децата учат главно модели за подражание - ergo - става въпрос за нашите родители (единственото изключение е болестта, но дори там ние сме отговорни за деца)
Как да "предхождам"? Дойчим 😉
В противен случай пълно съгласие с @ sissy27. Развалина от всяка шега. Както се казва, дозата прави отрова.
Опитвам се да избягвам полуфабрикати, но понякога не работи иначе и имам някаква замразена готова смес на чиния. Или децата понякога ядат подсладени кисели млека с хрускане. Но не всеки ден.
Пием само вода, понякога много разредени сокове, но само аз. Почти харесваме бисквити или парченца шоколад, класически бонбони и близалки. Децата понякога имат 5 леща, отброени.
Оставям децата да тичат навън, доколкото е възможно. Отиваме на детска градина с колело или песо. Ние не практикуваме класически спортове, бих искал да се върна към балните танци и също така да намеря нещо за децата след време, което да ги зарадва. Ще видим.
@ sissy27 Да, съгласен съм, имах предвид затлъстяването като метаболитно разстройство, много пъти за съжаление свързано с диабет. Знаете ли, аз работя в детска клиника от 10 години и съм виждал много затлъстели деца, наистина трябва да потвърдя това. Винаги става въпрос за подхода на родителите към това как те подхождат към диетата на детето. Ако със здрав разум и т.нар здрав разум, няма причина за затлъстяване. Да, това, което пишете, е вярно, че освен ако родителите имат правилни хранителни навици, децата им няма откъде да ги получат, те ядат това, което получавам от родителите им и се учат от тях. трудно е, ако цялото семейство е послушно от собствената си кауза.
@skoricaxx Приятен ден. така че наистина е друг вид екстремист. Какво последствие от друга болест или за съжаление като „идеалът“ на днешните момичета. Ако е психично, чуждите деца (млади дами) са слаби като пръчки, може да е нарексия, но това е друга тема. някои деца може да изглеждат така, но те са само слаби, защото начинът на живот на родителите им не е да преяждат, спортуват и се занимават. Дори понякога бабите да въздишат, сякаш внуците им са изтощени