- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, моля, има ли някой тук, който да ме посъветва как да отслабна за седмица от 5 килограма? Не ми трябва нищо друго, само фактът от тези 5 килограма е много важен. Добре, благодаря ти.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
анемона, здравей, така че откакто го направя, ще бъда два килограма. знаете ли нещо по-добре?:), така че някаква друга по-ефективна диета?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Bibiana и колко сте успели да отслабнете, откакто сте започнали да ядете тази супа ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте бебета, отново готвих супа и имам две килограма долу. Не знам дали мога да се справя, но тази цифра ме мотивира поне малко. толкова хубав дневник.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
liliannka, oki, много си мила, благодаря ти, ако можеш да ми я изпратиш утре ще се радвам. можете също да го изпратите по имейл, аз ще ви го посреднича по някакъв начин. толкова лека нощ и хубави сънища. татко
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря много! Сладка си. Виждам, че го правите разумно, а не за сметка на здравето си. Може би утре ще ви изпратя една диета. Приятел падна килограм след нея и не напълня отново, но утре па Лека нощ
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
лилиана, но аз започнах да пропускам сладкиши, хляб. ако ям хляб, то повечето сутрин, но и пълнозърнести, тези, които продават също напълно тъмни и черни. не до минимум мазнини. много плодове, въпреки че имам захар, но не я ям в нищо друго, поне я имам в плодове. Мазнините също са важни, не в големи количества, но човек трябва да представлява мазнини в диетата. а вечерта вече не ям. ако пропусна факта, че вълците са гладни, ще си взема кисело мляко или грейпфрут. Опитвам се да избягвам ябълките, ям ги колкото се може повече сутрин и все още следобед. всеки обаче сам ще разбере как сте споменали кое е добро за него. и много упражнения . първо фитнес първо, но когато е по-топло, така че тичането, разбира се, дълги разходки, когато трябва да отида до магазина, така че предпочитам да вървя половин час пеша, отколкото да взема автобус. и т.н...
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Каква диета ти помогна? Имате ли специални_
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
lilianna, хм, така че се надявам да не. Вече имам няколко десетки килограма от себе си, слава Богу, не знам какъв е йо-йо ефектът. Опитвам се да се храня пестеливо, но здравословно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Bibiana, дори ако в крайна сметка сте с тази диета, след това изпълнете внимателно на нормална диета, така че йо-йо ефектът да не работи, но ОТИДАМЕ СЛЕДВАЩИ
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
лилиана, игра. ти си milunke. благодаря ти за съвет. Нямам сладост, захар, хляб. Просто се опитвам да бъда просто нормална храна . и аз обичам плодовете, ако имам сладък вкус, това ще реши истинския плод. но все пак губя тези килограми и се надявам да съм доволен за известно време:)