масаж

Преди да нанесете подхранващи кремове върху кожата на тялото е добре да я подготвите за това. Сухият масаж е отлично лекарство. Опознайте нейните предимства.

  • намалява целулита
  • действа като пилинг: премахва сухата и мъртва кожа
  • намалява стреса и отпуска тялото
  • стимулира лимфната система
  • има положителен ефект върху кръвообращението
  • има отличен ефект върху еластичността на кожата, напр. при отслабване
  • подготвя кожата за последващо хранене под формата на масла за тяло, кремове, емулсии

Как да го направя?

Ще ви трябва масажна ръкавица или четка от естествени материали.

  • Започнете с краката си, които ще масажирате с малки кръгови движения.
  • Отидете до върховете на пръстите на краката и се придвижете нагоре с малки елипсовидни кръгове. Масажирайте всеки крак от всички страни (отпред, отзад и от двете страни.) Можете да натискате по-силно върху проблемните женски зони, като бедрата или вътрешната част на бедрата. Масажирайте и другия крак.
  • Отидете до седалището - масажирайте всяка от половинките му с кръгови движения в посока отдолу нагоре, като се уверите, че масажирате всичките му части.