бременност

Стриите изглеждат като назъбени ивици по кожата ви. Те могат да имат червен, лилав или сребърен вид. Много жени имат стрии по време на бременност, когато кожата се стяга по много начини, за да се освободи място за развиващото се бебе. Това постоянно напрежение кара стриите да започнат да се образуват. Най-често се появяват на:

  • корем
  • гръден кош
  • страни
  • задник
  • бедрата

Как да предотвратим стрии по време на бременност? Ще ви посъветваме по-долу.

Отървете се от стриите: Пийте много течности

Пиенето на достатъчно вода ще ви помогне да поддържате кожата си хидратирана и мека. Меката кожа не е склонна да образува стрии, суха да.

Пиенето на кофеинови напитки, като кафе, може да увеличи риска от стрии. Ако пиете кафе, уверете се, че балансирате приема на течности с много вода, билков чай ​​и други без кофеин течности.

Отървете се от стриите: Яжте диета, богата на хранителни вещества

Стриите могат да се появят и ако не получавате достатъчно витамини и минерали. Уверете се, че вашата диета включва храни, богати на:

  • витамин Ц
  • витамин D
  • витамин Е
  • цинк
  • протеин

Един от начините да се уверите, че приемате различни хранителни вещества е да изберете непреработени храни в различни цветове. Например закуската от яйца, пшеничен препечен хляб и смес от плодове придават много цвят на чинията, докато те съдържат много витамини и минерали.

Отървете се от стриите: Вземете витамин С

Колагенът играе важна роля за поддържане на стегнатостта и еластичността на кожата. Той помага за намаляване на появата на бръчки, но също така е важен за предотвратяване на стрии.

Витамин С е важно хранително вещество за развитието на колаген. Витамин С се съдържа в много плодове и зеленчуци. Цитрусовите плодове, като портокали и лимони, са особено добър източник на витамин С.

Отървете се от стриите: Лекувайте стриите веднага щом се появят

Ако не можете напълно да предотвратите стрии по кожата си, можете да сведете до минимум външния им вид, така че да не се виждат в дългосрочен план. Уговорете среща с Вашия лекар или дерматолог, за да обсъдите възможностите си. Вашият лекар може да ви помогне да предложите възможности за лечение, които работят най-добре на нови покриви.