батутите

Клекнете и след това скочете, на батута е още по-трудно, отколкото на земята. В университетската болница Банска Бистрица служителите й могат да облекчат стреса след работа. Това упражнение привлече сърцата на жените по-специално.

Сестрите, лекарите и служителите очакваха с нетърпение първото упражнение. Някои вече знаеха какво ги очаква, докато гледаха демонстрационен урок с унгарския треньор и световна шампионка JilpingFit Лила Катона през януари, когато болницата представи проекта.

Десет батута и треньор ги чакаха в импровизирана фитнес зала в коридора. Ако някой е смятал, че просто скача, греши. Треньорът имаше готови комплекти за тях. Обикновените скокове с повдигане, повдигане или разтваряне на ръцете бяха напълно различни на батута, защото той реагираше гъвкаво на всяко движение. Потта започна да се излива от жените, някои се наслаждаваха на момент на почивка в средата на упражнението. „Това ме направи малко по-добре, но е страхотно, когато човек може да реагира по този начин“, каза Ева Берешова, лекар от белодробния отдел. Похвали се и медицинската сестра Ивета Куса от клиниката по вътрешни болести. „Тези ендорфини, чувството за релаксация и щастие след тренировка, са перфектни. Не съм се потила отдавна, както сега “, добави тя с усмивка. „Тъй като не съм в форма, не контролирах малко. Очаквам обаче с нетърпение следващия път, това определено ще бъде от полза за всички “, каза Златица Шенова, административен работник.

Болницата предоставяше тази безплатна услуга на своите служители. Тя имаше двама обучители, обучени от персонала. Медицинският персонал може да тренира на батутите веднъж седмично. Както се оказва, те със сигурност няма да се прозяят от празнота. Следващата дата вече е взета. „Ако един на седмица не е достатъчен, ще увеличим техния брой. Засега само жени докладват, но някои мъже също са се обадили, така че ще видим дали най-накрая ще решат “, казва Ружен Манашее, говорител на болница Рузвелт.

JumpingFit, чиято същност е скачането на батути, е едно от най-популярните групови упражнения в света. Има благоприятен ефект върху тялото, благоприятства цялото тяло, като същевременно спасява опорно-двигателния апарат, ставите и гръбначния стълб. „Упражненията с батути трябва да донесат по-добро състояние, здраве, по-добри фигури, но преди всичко добро настроение и благополучие“, каза Зузана Швачова, която ръководи първия час упражнения. Болницата въведе нестандартна новост за своите служители през януари, сега груповите фитнес упражнения на десет батута започнаха в разгара си. „Здравните специалисти работят под голям натиск, те носят голяма отговорност за здравето и живота на пациентите, което със сигурност ги оставя с напрежение и стрес. Това е един от начините, по които се опитваме да им осигурим релаксация и възможност за облекчаване на стреса “, обяснява говорителката Ружена Манаше.

За да регенерира и поднови силите, болница Рузвелт предлага на своите служители и безплатно плуване в басейна на Факултета по изкуствата на Университета Матей Бел. Ако не изберат от тази оферта, те все още имат възможност да използват талони Relax, които всеки служител получава веднъж на тримесечие.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.