Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

може причини

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Страхувайте се от всички нас. Какви заболявания причиняват стрес?

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 26.10.2016

Стресът може да бъде описан като основният враг на всички нас. Да, в това отношение трябва да се отбележи, че до известна степен всеки се нуждае от стрес за живота си. Въпреки това, дългосрочният и потиснат стрес може да доведе до няколко наистина сериозни заболявания. На какво и какво може да ни причини стресът? Как да предотвратим и избегнем тези заболявания? Ще прочетете това и много повече за настоящия „страх“ на всички нас в тази статия.

Стрес, мой враг .

Стресът е голям страх за всички нас, това е вярно, но през повечето време не знаем какво е стрес. Това е физиологичен феномен, при който психическият стрес е само един от компонентите му, а останалите не се споменават. Стресът има няколко форми. Ние знаем най-много за комбинацията от тревожност (нервност, напрежение) и депресия (чувство на тъга и умора). Стресът много често се свързва с пристъпи на паника, нарушен сън и гняв. Проявите на прекомерна консумация на алкохол, ниско самочувствие и чести заболявания също са много чести. Всички тези обстоятелства се напасват и причиняват цялостен „стрес“ (стрес състояния) не само на тялото ни, но и на обкръжението ни.

Какво е стресът? Ако продължи кратко време, е положително .

Според психолозите стресът е прекомерна тежест и състояние, което се проявява в специална реакция на адаптация, която стимулира резистентност (резистентност) на организма, главно чрез производството на така наречените адаптационни хормони (като известните котостероиди). В общ смисъл стресът е реакция на тялото и душата ни на външни условия, които са както благоприятни (положителни), така и неблагоприятни (отрицателни). Тези състояния винаги причиняват физически и психически процеси в нас, засягащи поведението ни и същевременно здравето ни. Едно обаче е сигурно, че ако стресът (стрес състояние) трае кратко време, това е положителен (благоприятен) стрес. Този вид стрес е от полза, тъй като помага на всеки от нас да се справи например с трудни житейски задачи и ситуации. Ако обаче ни притеснява дългосрочният стрес, често сме претоварени, резултатът е умора и изтощение на тялото ни, което се отразява в отслабен имунитет и защита на организма, както и поява на различни заболявания.

Най-честите заболявания от стрес

Както посочихме по-горе в статията, от една страна, стресът може да помогне много (ако не продължи твърде дълго), но от друга страна, той може да причини и стимулира появата на различни заболявания, включително здравословни проблеми. В допълнение към намаляването на имунитета, стресът също така насърчава сърдечно-съдовите заболявания. Храните с високо съдържание на мазнини и тютюнопушенето са основните и най-честите причини за сърдечни заболявания. Но честият стрес е важен "индиректен" фактор. Ако към това се добави високо кръвно налягане, което насърчава артериосклерозата, всичко това води до развитие на ангина, инфаркт и дори сърдечна недостатъчност. Друго често срещано заболяване от стрес е астмата. Самата астма най-често се причинява от алергична реакция към антигени като цветен или тревен прашец, гъбички, животински косми и някои храни. Той обаче може да бъде причинен и от химически дразнители във въздуха. Така нареченият хроничен стрес насърчава намаляването на надбъбречната активност и предизвиква противовъзпалителни и антиалергични надбъбречни хормони. Тези прояви водят до по-чести пристъпи на астма.

Храносмилателни проблеми и кожни проблеми .

Честите проблеми с храносмилането също са свързани със стреса. Няма какво да се чудим защо е така. Ако живеем под чест стрес, дори не искаме да се храним редовно. Трудно е да вкараме нещо в себе си в началото на нов ден, той продължава за обяд и да не говорим за редовния десети или вечеря. Такава диета води до честа диария, синдром на раздразнените черва или запек. Хроничният стрес може напълно да затвори храносмилателната система, което води до чревни проблеми. Честите кожни проблеми не са изключение. Стресът причинява кожни заболявания като псориазис, екзема, петна по кожата или прекомерна бледа кожа.

Диабет

Друго сериозно заболяване поради стрес е диабетът. Това се дължи на неспособността на организма да усвоява оптимално захарта и поради това се получават прекомерни нива на кръвната захар. Това явление може да причини проблеми на голям брой хора, но особено на диабетици. За здравите хора по-високите нива на кръвната захар не означават нищо. Ако обаче се появи хроничен стрес, в комбинация с други фактори (като наднорменото тегло), появата на коварния диабет се увеличава.

Главоболие и мигрена .

Тези прояви са очевидни, тъй като често в живота ни има повишено напрежение и страх, състояния на безпокойство, страх от нещо, но и недостатъчна вентилация в помещението, където се намираме или живеем. Мигрената е най-честата форма на съдово главоболие. Засяга предимно жените. Условията на мигрена причиняват различни симптоми, разбира се стрес, но също така изтощение, метеорологични промени, менструалния цикъл, различни лекарства и дори някои видове храни, които имат значителен ефект върху кръвоносните съдове (като алкохол, сирене и също шоколад).

Как да предотвратим заболяването от стрес?