В събота фитнес залата отново ще бъде изпълнена с екипен дух и екипно сътрудничество, респ. трябва, тъй като ви очаква тренировка в екип. Защо в събота?! Но тъй като неделята ще бъде много състезателна и индивидуалните изпълнения ще бъдат на преден план. Така че би било подходящо да сте в приятелско настроение в неделя. Но да се върнем към събота и тренировката, при която ще трябва да управлявате 100 калории на гребло, 100 скока на кутия, 100 лицеви опори и накрая отново 100 калории на гребло. Ще успеете ли да го направите след 20 минути?! Можете ли да уловите втората стотина калории по-бързо от първата?! Колко пъти се препъвате в кутия?! Как ще разделите дръжките?! Елвис жив ли е ?! Има ли марсианци на Марс или все още само Мат Деймън ?! Наистина ли мъжете в черно са в черно?! Отговорите ще разберете, когато дойдете на фитнес в събота. Не казвам всички отговори, но съществените със сигурност. И може би и Уил Смит ще дойде ...
[wod] TEAM of 2 For Time:
100 Cal Row
100 скока в кутия
100 лицеви опори
100 Cal Row [/ wod]
Не обичаш ли гребането ?! Чувствате ли, че не сте добри в това ?! Представете си, че гребете по 4-5 километра всеки ден от годината. Да, четете добре 365 х 4-5 км на гребло. Ако обаче искате да бъдете най-добрият, просто трябва да преодолеете и да работите върху недостатъците си.