здравей слънце (слънце). така че от ДНЕС провеждаме 13-дневна диета B -] от нашия съсед, сега ще пия 3 дози мляко в 13 ч. и още не чувствам глад, ще добавя минерален минерал сигурност, но така че днес и утре да минат бързо и тогава ще бъде добре. така че моля, дръжте сърцето си. благодаря ти (цвете)
и защо толкова отчаяно искате да отслабнете?;-) виждали ли сме се последно ?: - *
Здравей.Не, защото имам достатъчно от мен, трябва да го оставя. и си прав, че се видяхме . накрая просто бързаше
Аз с малките години: -D Бях страшно изслушан разговора на малкия с красива млада дама, която той обясни, че богът им е дал: -D и тогава не исках да се връщам при вас. светлината светна, да, но беше Анка: -D
Стискам палци (слънце)
Моля ви и на каква диета сте? тайна ли е ? Може би бих се присъединил.;-)
Тук също някъде на страницата е изброена диетата. Наскоро видях по телевизията опит на модератор да управлява тази диета и след една седмица той се закашля.
Ще ми трябва тази диетаааааа, а не стихловки, срещу мен. но как да я напъна? jajaajaaa, възхищавам се на всички, които могат да го направят и държа тези палци (у)
Е, наистина стискам палци.
Знам, че такива скоростни лодки не са добри, че са неефективни, че само водата излиза и т.н., но и аз ги практикувам от време на време и вярвам, че ефектът ще дойде:-) .
Така че аз съм тук с диета, ако можете и описание на това как се справяте:-)
Ева
здравей, благодаря, че написахте:-) все пак ще продължи. млякото, утре трябва да ядем в 7.h.rano termix, в 10h.-10dkg извара, 13h.15dkg бяло месо, 16h.15dkg зеленчуци не задушени.ao 19h.-2 яйца варени .2dcl неподсладени tea.je това е 13-дневна диета, така че няма да получаваме termix, но активност сутрин:-))) вероятно е по-добре (кикотене). Минералната вода трябва да се пие всеки ден
Ден 1 и 9 7:00 ¼ л мляко
10:00 ¼ л мляко
13:00 ¼ л мляко
16:00 ¼ л мляко
19:00 ¼ л мляко
2-ри и 10-и ден 7:00 1 бр Termix
10:00 10 dkg извара
13:00 15 dkg бяло месо
16:00 dkg зеленчуци
19:00 2 яйца, 2 dcl неподсладен чай
3-ти и 11-и ден 7:00 10 dkg плодове
10:00 10 dkg зеленчуци
13:00 10 dkg извара
16:00 ¼ л мляко
19:00 15 dkg варено месо
4-ти и 12-ти ден 7:00 1 бр Termix
10:00 ¼ л мляко
13:00 10 dkg зеленчуци
16:00 10 dkg плодове
19:00 10 dkg извара
5-ти и 13-ти ден 7:00 2 яйца
10:00 10 dkg плодове
13:00 15 dkg диетична наденица
16:00 10 dkg плодове, 15 dkg зеленчуци
19:00 ¼ л мляко
Ден 6 7:00 10 dkg шунка
10:00 10 dkg плодове
13:00 10dkg извара
16:00 10 dkg постно месо
19:00 ¼ л мляко
Ден 7 7:00 2 яйца
10:00 10 dkg извара
13:00 10 dkg плодове
16:00 10 dkg постно месо
19:00 ¼ л мляко
Ден 8 7:00 20 dkg плодове
10:00 20 dkg зеленчуци
13:00 20 dkg плодове
16:00 20 dkg зеленчуци
19:00 20 dkg плодове
smarjajooozef, момиче, това е гладно!
Ева
Евка още не е днес, можете да стоите първия ден, страхувах се, когато има само млякото, но ще попълня с минерална вода. (у), така че изобщо не се чувствам гладен. Ще го видя като следващите дни. или волята ми ще бъде красива: -Д, когато готвя за деца и мъже, днес ми беше лесно, бях заварявала от вчера (пляскане), така че съм божествено любопитна и че трябва да се сложат 8-9 кг- надолу, така че не. Зареждам, че само около тези 5 кг. не можете да отслабнете за 13 дни. но нека е сутрин и ще има активност
Е, ще копая някакви две седмици и ще опитам - 8 кг е 8 кг;-)
Ева
Евка само за да стане вярно, че губя 8 кг, но все пак ги намушквам, за да запазя тези килограми, но ако не стане, поне ще научим
Винаги съм го пазил след бременност (когато децата вече са били „отбити“), може да се приложи добре, дори за мен винаги беше най-лошият млечен ден, защото изобщо не пия мляко, затова „фалшифицирах“ то с други млечни продукти. Въпреки че качих приблизително същото през всичките си бременности, след първата оставих около 6 килограма, след втората 4 и след третата само 2
според мен колко сте оставили е индивидуално и зависи и от метаболизма, който всеки е настроил по различен начин. Знаете го със сигурност - има хора, които могат да ядат „като фермер на празник“ и нищо, а след това има и такива, които наддават на тегло от чаша вода.
И по-различно от времето - за мен това беше дори по-късно от 9 месеца след раждането (писах това, само когато децата бяха „отбити“), защото всяко едно, което кърмех повече от година.
Е, изобщо не съм кърмила, и двамата веднага светнах в родилния дом и мляко fuc;-(, но болката е смела, всеки мъж има различен метаболизъм, но тази сутрин в 7 часа. Претеглихме от съседът, но с 1 кг надолу, това би било толкова бързо за един ден? но ми е любопитно утре сутринта:-), просто папама извара-фуха не ми слиза прекалено много на врата (прегръдка) чувствам се изобщо и това е добре (у)
fuj диети. но се хваля - започнах да ходя до роботите.
бетана (и)
Не харесвам млякото, което бих имал вместо това?
Зарове, но е диво, макар че не би навредило да се накажа така, но не знам;-( дали бих могъл да се справя.
chiara, стискайки палци.
Достатъчни са и плодовите запаси - най-добре се отбиват при отбиване. Основен морков + нещо/ябълки, целина, круши (с тях внимателно), портокал. няма граници за въображението.
Опитах, че целината също има наистина болезнени ефекти. Всичко е пълно с ензими и витамини, което не може да се каже за химически преработеното мляко.
Ако човек наистина е гладен, ще му помогнат покълналият боб мунг - вкус като млад грах. Могат да се използват и пшеница, просо и други. - всичко може да се купи в обикновена храна. Или просто плодови и зеленчукови салати. И разбира се пийте много течности.
Той е по-здравословен, рафиниран е и тялото не е изложено на едностранно хранително натоварване