чувства

Олга с треньор Вероника Гулашова

Снимка: Милан Грейтак

Oľga Repčáková (36) е свикнала с редовни упражнения и освен това се движи повече извън фитнес центъра. И вижте какво казвате?

Въпреки че Кошичанка Олга имаше уважение в началото на нашето риалити шоу за отслабване пред фитнес центъра и се страхуваше, че няма да може да направи упражнението, днес е доволна: Като цяло се чувствам малко по-лесно. "

Мога и повече.

Олга е щастлива, че хората от нейното обкръжение също са забелязали положителните промени в нея и приветстват за нея. „Те са щастливи да ме накарат да се почувствам по-добре. Освен това съм малко по-добре в състояние и мога да се справя с повече, отколкото в началото ", хвали майката на 12-годишната си дъщеря. Освен това има повече упражнения извън фитнес центъра. Ходи по-често, движи се повече и дори почиства повече. „Това също е движение, нали?“, Пита той весело. Тя признава, че има моменти, когато изобщо не иска да ходи на фитнес, но само когато се чувства уморена от целия ден. „Щом стигна до фитнеса, се радвам, че съм там и правя нещо за своята фигура и здраве“, заключава Олга Репчакова.

Какво ще кажете за нейния треньор?

„Олга все още има много силна мотивация за подобрение. Поставила си е цел и прави всичко възможно, за да я постигне. Тя отслабна с 8 килограма и в момента теглото й не се движи много, защото съотношението на мускулната маса и телесните мазнини се променя. Затова го измервам по-често, не го претеглям. Олга все още трябва да работи върху състоянието си, тя често не е правила в обучение в тази посока. Но за нея това зависи и от настоящото й настроение, защото понякога я „натоварвам“ и съм изненадан, че тя може да се справи, друг път не може да го контролира с по-лесни тренировки. В началото тя отиде да тренира три пъти седмично с мен, по-късно добави два пъти за укрепване за 45 минути аеробни тренировки. Тя е свикнала доста с упражненията, има проблеми с упражнения, фокусирани върху коремните мускули и ръце. Виждам най-големия напредък на краката на Олга, те набраха сила. "