Празнувам рождения си ден след два месеца! Кръгла годишнина. Трябва да отслабна бързо! Какво да правя? Ще гладувам и ще пия чай, за да отслабна. Моя приятелка ме посъветва и тя отслабна. Наистина примамлива идея, проста, евтина и уж ефективна. Просто отидете в магазина и ще откриете, че се предлагат различни чайове за отслабване за отслабване. Всичко, което трябва да направите, е да ги пиете всеки ден. Звучи удивително просто, защото пиенето на няколко чаши чай всеки ден не може да бъде проблем.

също

Как чайовете работят за отслабване?

Те съдържат кофеин и други активни вещества, които могат леко да стимулират тялото. Увеличете кръвното налягане, ускорете пулса, т.е. ускорете метаболизма и по този начин разхода на енергия. Това са аспекти, които биха могли да повлияят на загубата на тегло, ако:

  • не пиете кафе или други стимуланти
  • ядете почти толкова, колкото ви е необходимо, или само малко повече
  • сте готови да превърнете възбудата, причинена от чая, в активно движение

Спазването на горното може да помогне на чая за отслабване, като ви помогне да консумирате само няколко допълнителни ястия, които ядете, като леко увеличите консумацията на енергия. Така че такава загуба на тегло е възможна по-скоро теоретично, отколкото практически, защото:

  • Въпреки че преминаваме през много стимулиране на кофеина, ние стоим на бюрото, пред компютъра. Насърчение, но никакво движение.
  • ядем много, наистина много повече, отколкото ни трябва. Чаят за отслабване няма шанс да повлияе на това.

Пиенето на чай за отслабване също има положителни ефекти. Можете да пиете чай за отслабване, за да подобрите вкуса си. Също така ще ви помогне, защото съдържа антиоксиданти и също така по-малко агресивен кофеин от кофеина. Но с повечето постни чайове това е почти всичко, което може да ви даде чайът за отслабване. Няма съмнение относно важността на правилния режим на пиене в периода на отслабване, но той е силно подценяван от много бедни хора. Може да се е наложило да ограничите любимите си (предимно подсладени) напитки, за да отслабнете, но има добри новини за вас, тъй като е доказано, че различните видове чай отслабват и имат положителен ефект върху този процес. Като минимум вие снабдявате тялото с повече течности. Чайове се използват от хилядолетия, които могат да помогнат на човек да отслабне и да имат много положителни ефекти върху човешкото тяло. Само чайът обаче няма да отслабне за вас и няма да разтвори мастните резерви, които сте натрупали за дълъг период от време., затова използвайте чайове за отслабване само като поддържащо средство, благодарение на което ще имате балансиран режим на пиене и ще снабдите тялото с необходимите витамини и минерали, докато чаят нежно стимулира метаболизма ви.

Правилното приготвяне на чая е важно
Най-важният компонент на приготвения чай е, разбира се, водата. Той трябва да е мек и без калциев карбонат, за да развие напълно вкуса на чая. Можете също да използвате трапезна вода вместо чешмяна. Най-добре е да използвате пресни листа от отделни чайове или разхлабени чайове. Ако това не е възможно, понякога можете да използвате чай, опакован поотделно. Вливайте всеки чай за 3-5 минути. Изключение прави чай от бреза, който отнема до 10 минути, докато веществата му се излуят добре. Не използвайте подсладители като захар, мед или изкуствени подсладители. Вместо това добавете към чая канела, джинджифил, лимонова кора.

Кои чайове за отслабване се използват

Чудотворен зелен чай
Зеленият чай е идеален за закуска. Благодарение на своя кофеинов състав, той стартира метаболизма ви, без да уврежда сърцето. Винаги го заливайте с вряла вода. Високото съдържание на манган ще започне да разгражда запасите ви от мазнини. Витамин В от своя страна има диуретичен ефект. Освен това зеленият чай съдържа излишък от антиоксиданти, които помагат на организма да отделя вредни токсини. Пиенето на зелен чай може да бъде вашият ритуал не само по време на редукционната диета. Заложете обаче на качествения и насипен чай от чаени къщи, а не в торбички.

Коприва за отслабване
Разкъсахте ли и изсушихте листите от коприва? Тогава сте направили първата стъпка към по-стройна фигура и по-здраво тяло. Известно е, че копривата поддържа метаболизма, справя се с алергии, ефективно се бори с анемията и главоболието или болките в жлъчния мехур, а също така е отлична при настинки и ринит, което със сигурност ще оцените, особено при сухо време. Пийте листа от коприва и пийте чай през деня. Можете също да използвате отварата за изплакване на скалпа след измиване.

Ментовият чай ще освежи
Може би няма диети, при които те не биха препоръчали да пиете вкусен ментов чай ​​по цял ден. Чаят от прясна мента е толкова вкусен, че дори не е нужно да го овкусявате с подсладители. Ментата насърчава храносмилането, облекчава метеоризма и спазмите в стомаха и е особено ценен заради положителния си ефект върху здравето на стомаха. Внимавайте обаче, той може да предизвика апетит, но с капка лимон или сок от касис по-скоро гладът ще прогони.

Пуер, чай, за който сигурно сте чували
Чаят от пуер е един от най-известните чайове, препоръчани за намаляване на теглото. Има вкус, който не подхожда на всички. Казват, че колкото по-стар е този чай, толкова по-рядък е той. Това обаче не е само възрастта му, а главно ефектите. Съдържа много ниско съдържание на кофеин, но съдържа много минерали (цинк, желязо, магнезий, калций), микроелементи (селен, цинк и манган), както и витамини. Препоръчително е да се пие при отслабване, можете да изпиете чаша от него преди всяко хранене. Ако отслабнете и вкусът му не ви устройва, не трябва да го подслаждате със захар, ще го получите в магазини с различни аромати, които припокриват специфичния вкус на чая. Пиенето обаче се препоръчва и за тези, които не искат да отслабнат, а просто да прочистят тялото си. Сред т.нар Чудодейните ефекти на чая включват способността му да прочиства червата, да детоксикира, да подобрява концентрацията и да подобрява цялостното здраве.

Ройбос
Чаят ройбос съдържа много минерали и витамини, но за разлика от класическите чайове, той не съдържа кофеин. Независимо от това, той може перфектно да освежи, антидепресант е, диуретик, помага при диети, лошо храносмилане, понижава кръвната захар и високото кръвно налягане и има положителен ефект върху кожата ни отвътре. Високото количество флавоноиди го прави отличен антиоксидант, който помага на кожата да остане по-млада и по-свежа за по-дълго. Той ще задоволи небцето ви и ще предпази от ненужен прием на калории.

Още билкови чайове
Билковите смеси за отслабване обикновено съдържат различни видове билки и чай трябва да се пие няколко пъти на ден. Ефектът от тези чайове е, че ускоряват отделянето, така че ако ги пиете редовно, можете да разчитате на няколко бързи пътувания до тоалетната, но някои хора изобщо не ги пият, защото при консумация имат постоянно чувство на диария . Те обаче не трябва да ви навредят по разумен начин. Чай от лайка - облекчава спазмите, помага за регулиране на храносмилането.
Чай от градински чай - укрепва метаболизма и нервната система.
Обезмасленият чай - успокоява лигавиците в стомаха и червата, помага за дехидратацията.
Чай от невен - подпомага метаболизма и увеличава консумацията на енергия.

Пиенето на чайове за отслабване не е средство за трайно отслабване. Трябва да осъзнаете, че без корекция на менюто и подходяща физическа активност, няма да отслабнете, дори ако пиете литър от тези чайове на ден. Също така не трябва да се разочаровате, ако отнемате малко чай, за да отслабнете повече от вас, защото всеки от нас има различен метаболизъм, така че тези природни средства не могат да бъдат прокълнати или празнувани като чудотворни напитки за отслабване.

Ако искате да отслабнете, попълнете това ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракване), или да направите АНАЛИЗ НА ВАШЕТО ТЯЛО (щракнете)