Всеки, който храни собственото си тяло, ще помисли добре дали да яде бързо хранене или парче риба и зеленчуци за вечеря. Строгото хранене обаче не трябва да се възприема като данък върху приказни такси, напротив. Това е нещо разбираемо за много известни личности.

жизел

Топмоделът Жизел Бюндхен и съпругът й, футболистът на американския футбол Том Брейди, са сред двойките, които обръщат голямо внимание на всяка хапка в чинията. В крайна сметка достатъчното упражнение и особено здравословното хранене значително влияят върху кариерата им и бъдещите доходи. Общата черта на двойката е огромна самодисциплина и силна воля. Известно е, че една от най-красивите двойки в шоубизнеса е алфа омега на техния начин на живот е здравословното хранене, без алкохол, рафинирана захар или кофеин. Това, което още се разкрива в марго на изискванията за хранене на известната двойка, е техният личен готвач Алън Кембъл?

Торта или пица? Забрави!

Том има по-строги изисквания към състава на диетата си, отколкото известният модел. 80% от енергийния му прием се състои от зеленчуци, които трябва да са с органичен произход. След това има кафяв ориз, киноа, просо и боб. „Ако нещо не е прясно, няма да го използвам“, казва Кембъл. Останалите 20% от менюто се състоят от риба - особено сьомга и много спорадично патица, говеждо или пилешко месо.

Може да кажете, че в това няма нищо особено, защото повечето професионални спортисти се хранят здравословно. Кембъл обаче разкри, че дори с този зеленчук не е толкова лесно в случая на Брейди. Някои видове, като чушки, патладжан, гъби или домати, му създават здравословни проблеми и така те имат безкомпромисна дръжка в диетата му. Много спорадично ще го видите да яде банан. Том стои възможно най-далеч от повечето плодове, кофеин, глутен и дори млечни продукти. Разглеждайки хранителните му навици, не е чудно, че той живее с най-добре платения модел в света. Един обикновен смъртен вероятно дълго време не би понасял строгите си принципи в кухнята.

Зависи и от времето на годината

Придворният готвач на добре познатата двойка също адаптира приготвените ястия към сезоните. През зимата в плочите им преобладават кореноплодни зеленчуци, супи и червено месо. През лятото има много пресни салати, киноа и сурова лазаня. Твърди се, че биха могли да се хранят в безсъзнание.

Как да се справим със сладкия зъб?

Веднага след като двойката има вкус към нещо малко, Кембъл ще приготви лека закуска като сурова гранола, сурови шоколадови бисквитки, плодови рула от банани, ананас и спирулина или вегетарианско суши от кафяв ориз, авокадо, морков, краставица и специална Японски понза сос. И когато апетитът за сладко продължава, сладоледът от авокадо е полезен. Това се нарича „греховно“ това, което казвате?