причини

Вашето дете уморено ли е, сънливо, не може да се концентрира и трудно ли е да научи нови неща? Може да е и недостиг на желязо.

Изследователите посочват, че този микроелемент е много важен за развитието на детето. Това оказва влияние върху психическото развитие на детето и трябва да помислим за получаване на достатъчно от момента, в който то спре да пие само кърма. Д-р Джейн Бротанек, член на екипа, който е разгледал проблема в Тексаския университет, казва:

Това, което изсипвате в шишето на бебето, може да повлияе на бъдещето му.

Според тяхното проучване дефицитът на желязо при малки деца може по-късно да забави умственото им развитие, двигателните умения и да повлияе на поведението им. С липсата на желязо в кръвта, оксигенацията на мозъка се влошава. Тогава не се развива равномерно. Вярно е също, че повече затлъстели деца са по-склонни към дефицит на желязо. Това е така, защото децата обикновено се хранят с мляко и сокове в кутии, докато храните, съдържащи желязо, липсват в диетата им. Децата, които дълго време са на изкуствено мляко и впоследствие са изложени на консумация на различни закуски, полуфабрикати и ястия за бързо хранене, имат по-голям проблем.

От друга страна, балансираното хранене ще осигури качествено месо, бобови растения, яйца, спанак и различни видове зелени зеленчуци. Пазете се от храни, които забавят усвояването на желязото - соеви продукти, кафе, чай, пълнозърнест хляб и калций. Според статистиката, ако едно дете посещава детска ясла и предучилищна възраст, дисбалансът е по-малък от този на децата, които остават вкъщи, до два пъти повече.