Той казваше: „Колко къщи, толкова много навици. Но що се отнася до спането и спящите деца, толкова много домове, толкова много са едни и същи заблуди и навици. Сякаш съществува обществен консенсус относно това кой, какво, как и кога детето трябва да спи. Сега най-често събирам повечето от тях.
1. Той трябва да бъде легнал в 20:00.
Това е моето „любимо“ недоразумение, което причинява много проблеми. Причината: добре е да сложите бебе в леглото в 20:00 ч., Защото ще имате момент с партньора за себе си. Но изобщо няма значение как детето заспива вечер. Уморено ли е детето в 20:00? Уморен ли е достатъчно, за да си легне? Това се вписва в ежедневието и биоритма му?
Има деца, които заспиват, но се събуждат след половин час. Това обикновено са онези деца, които се събуждат относително късно сутринта (около 8-9 сутринта), така че за тях нощният сън в 8 часа не е нощен сън, а последният (обикновено 3-тия) сън. Те на практика имат изместено ежедневие, което е много трудно да се промени, така че да стават по-рано сутрин и да си лягат по-рано вечер. За да направите това, би било необходимо да наблюдавате биоритма на детето около 3 часа по-рано, NO не е сигурен дали ще се изплати (ако не е бебе до 6-седмична възраст, при което ходът на нощта и дни все още не е установено.)
Трябва да добавя, че може да създаде много проблеми, ако искаме децата да са в леглото в 8 часа вечерта. Децата между 8-12 месечна възраст започват да спят по 10 часа на нощ, което означава, че в 6 часа сутринта вече не са готови да спят и събуждат цялото семейство. Те измислиха и предложиха да спят за децата в 20 часа, когато детската градина, училището и работата започнаха в 8 сутринта, така че не беше проблем, когато детето се събуди в 6 сутринта. Но днес е обичайно да си лягате между 21 и 22 часа, защото така детето се събужда около 7 сутринта и в днешно време институциите и работата започват най-вече в 9 сутринта. Бих добавил, че е безполезно от години да слагаме дете в леглото в 8 часа и да се притесняваме дали да стане сутрин, само защото по-късно детето ще отиде на детска градина и училище. Докато стигне до детската градина, той ще стане по-голям и ще свикне да става по-рано след няколко дни.
2. "Той трябва да спи през нощта на тази възраст."
Това могат да ви кажат познати, семейства, сестри и т.н. Но на каква възраст и на колко години трябва да спи детето през нощта? Това, което можете да очаквате от него, преди да достигне 1-ва година от живота, е максимумът да спи 5-6 часа наведнъж и след това да се събужда, за да яде след 3-4 часа. Ставането рано сутрин има тенденция да остане до 1,5 години, особено при деца, които са кърмени.
Можем да говорим за нарушения на съня, ако той се събужда по-често от 3 часа. В този случай нещо го смущава от съня (изрязване на зъбите, интензивно развитие на нервната система, заболявания, храносмилателни проблеми и т.н.) и затова той се събужда.
3. "Той спеше цяла нощ, сега защо не знае?"
Има толкова добри деца, които в началото спят добре през нощта, но около 1,5-годишна възраст може да се очаква внезапно „да се обърка“ тази ситуация. Например, тъй като детето отново е гладно през нощта (докато напълнява, нуждата му от хранене също се увеличава, така че трябва да яде повече). Не знам кой беше, кой го е измислил, когато татко рядко през деня и дори не през нощта, тогава с увеличаване на теглото той може да бъде доволен, когато е логично човек с тегло 100 кг да има по-голямо търсене на енергия отколкото с тегло 60 кг, вероятно дори дете с тегло 9 кг има по-голямо право на храна, отколкото тегло от 5 кг.
Може да се случи така, че вместо 5 часа. сутрин е гладно от 2 или вместо една папания трябва да се яде 2 пъти. В този случай добрата реакция не е „да му давате вода, няма да свикне да яде през нощта“, а да му дадете храна. В резултат на това, че просто му дава питие, вместо да яде, детето ще се събужда на всеки час с плач (защото се надява да получи татко). Ако не, той може да научи, че няма да получи татко и ще продължи да върти, но това може да намали теглото му или да спре да наддава.