Ето списък на всички задачи. Необходимо е да го прочетете внимателно и да изпълните всичко. Не забравяйте да споделите своя опит в дискусионен форум в затворена група във Facebook. Wu Sing Center - С лека глава. Чудя се кой ще започне пръв.
- Прочетете внимателно всички статии тази седмица.
- Създайте бърз дневник, той може да бъде и на вашия компютър, ако сте по-опитни.
- Влезте в кухнята и подгответе всичко старателно за следващата седмица.
- Прочетете таблицата със забранени и препоръчителни храни.
- Отстранете цялата сол от менюто и започнете да използвате нейните заместители.
- Започнете ферментирали зеленчуци, събирайте зеленчуци за зеленчуков бульон в запас от поне 2,5 л.
- Покълнете първите си семена (райска ябълка, репички, мунг боб, зелен грах, зърно).
- Ние варим чай Jerlin (Bancha, почистващи чайове) .
- Отиваме на шопинг. Вземете списъка си за пазаруване със себе си и проверете инвентара си. Не купувайте нищо, освен предварително подготвен списък. Бързо, целенасочено, рационално. Ако нещо ви примамва, задайте си следния въпрос. „Подходяща ли е тази храна за моя пост? Ще ме движи ли до желаната цел? “
Новини в кухнята
Трябва да се срещнете тази седмица ориз, булгур, паханка, кускус и пшеница. Булгурът, кускусът, паханката и пшеницата са храни, от които ще останете доволни, защото се приготвят много бързо и ако има малко време, ще ви направят добри спътници в готвенето и почистването. Инструкции можете да намерите на опаковката.
Ако все още се колебаете да се присъедините към нас, времето изтича. Всеки ден сме повече и групата скоро ще се затвори.