Добре обмислената консумация на храна ще ви държи силни
В тази таблица ще намерите някои видове храни, които трябва да присъстват във вашата диета възможно най-често, тъй като те ви предпазват от различни заболявания.
Срещу рак
Каротеноид, съдържащ се в: броколи, брюкселско зеле, кисело зеле, череши, моркови, спанак и домати
Протеиназа, съдържаща се в: кайсии, банани, грозде, ечемик, смокини, чесън, овес, зърнени храни, боб, лимони, соя, леща, патладжан, цикория, краставици и сладки картофи
Срещу настинки и грип
Канела, индийско орехче, чили, моркови, риба, мед
За понижаване на холестерола
Овес, ечемик, соя, зехтин, грах, портокали, спанак, кисело мляко
Храни, подходящи за сърцето, защото разреждат кръвта
Лук, джинджифил, касис, ябълки, кестени, соя, риба, чесън, диня, овес, портокали, водорасли
За понижаване на кръвното налягане
Артишок, ябълки, джинджифил, чесън, ядки, ягоди, банани, ечемик, грозде, зехтин, ориз, водорасли, чай
За добро храносмилане
Артишок, смокини, кисело мляко, банани
Защита на пикочните пътища
Червени боровинки, чай, малини, магданоз, глухарче
Срещу чревни проблеми
Фасул, броколи, карфиол, пресни плодове - особено хвойна и киви, сини сливи, соя, кисело мляко, трици
- Зара е на 16, но изглежда като на 60! Той страда от странна болест
- Уебинар - Правила за правилно загряване през очите на физиотерапевт - игрив и здравословен - Pro Solutions
- Костните състояния могат да притесняват всеки Избягвайте ги, като използвате тези храни
- Правете пари бързо с игри - Онлайн казино - Бонус без депозит H3O Водни системи
- Златната жилка е деликатен проблем Решете я с помощта на природата!