пъти седмично

Соня Брестованска

  • Височина: 164 см
  • Възраст: 26 години
  • Оригинално тегло: 84 кг
  • Тегло в момента: 63 кг
  • Продължителност:
  • Размер на дрехите преди: 42 - 44
  • Размер на дрехите след: 38 - 40

Освен това г-жа Соня дълги години страдаше от килограми, но винаги се отказваше от опитите да отслабне. Но тя намери подкрепа от съветника NATURHOUSE. Най-голямата промяна беше редовното меню и особено пропускането на закуската. Благодарение на метода NATURHOUSE, тя отслабна с 20 кг и не само се чувства милион пъти по-добре, но и се радва на новопридобитото си самочувствие.

Можете да ни кажете какво ви е довело до клиниката за хранене NATURHOUSE?

Дълги години излишните ми килограми ме притесняваха. Винаги се отказвах, но сега, когато имах подкрепата, стана по-лесно.

Помните ли как мина първата ви консултация? Какво се случваше по нея?

Говорих с дамата диетолог. Казах й причините, поради които съм за отслабване реших и колко бих искал да отслабна. Тя ме разгледа, измери веригите и ми каза как се справям.

Започнали сте да следвате метода NATURHOUSE. Това, което оценихте най-много за него?

Най-много ми помогна, че най-накрая започнах закуска, преди това ядох може би две порции на ден (обяд, вечеря) и те бяха доста големи. Сега научих яжте редовно и в разумни количества.

Какво означаваха за вас редовните седмични консултации?

Отговорност. Трудно е да избягвате „глупости“ у дома всеки ден, когато сте научени на това от най-ранна възраст. Но все пак знаех, че следващата седмица си струва да изтърпя и да видя цифрите.

За да може човек да коригира теглото си, е необходимо да промени диетата и хранителните си навици. Какви конкретни промени са ви засегнали?

Трябваше да включвам 5 хранения всеки ден, което никога преди не бях успявал. Добавих и зеленчуци. Елиминирах сладкиши, сладки напитки, намалих сладкиши, спрях да ям месо, съответно. Започнах да ям само пиле и риба.

Използването на продукти е неразделна част от метода NATURHOUSE. Как са ви помогнали и кои са ви харесали?

Мисля, че много помогнаха. Най-много ми харесаха ампулите с вкусове, мисля, че ми взеха много. Но хапчетата също бяха хубави.

Продължавате да използвате продуктите и сега?

Поглеждайки назад, ви беше трудно да отслабнете?

Да, защото не вярвах, че най-накрая мога да го направя.

Как се чувствате с 21,5 кг по-леки сега?

Милион пъти по-добре. Винаги съм имал ниско самочувствие за теглото си, сега мога да кажа, че да си с 20 кг по-лек е страхотно чувство аз също самочувствието се е повишило.

Комбинирали сте отслабване с упражнения?

Да, от самото начало бях джогинг четири пъти седмично и ако не беше възможно да бягам навън, го замених с упражнения. Сега това е около два пъти седмично.

Планирате да продължите да посещавате NATURHOUSE?

Тъй като отивам в чужбина за дълго време, вече не.