- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, аз съм на 23 години, 169 см и тежа 70 кг. Храня се здравословно, спортувам и знам, че няма да сваля повече от 4 кг за един месец, но когато се чувствам толкова зле в тялото си. като голям слон се срамувам в бельото си, по бански, така че бих искал да нося размера на дънките 36. Когато бебето хвърли, всичко по тях изглежда страхотно.
Имате и чувства от характера си, които мразите себе си?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Супер мики, благодаря
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тези експерти могат да бъдат намерени и в здравните центрове, които обаче не знаят в какви периодичности и затова канят подобни неща в моя град. най-добрият и бърз начин обаче е да посетите по-добър фитнес център в града, който е най-достъпният вариант. те също предлагат подобни подобни комплексни услуги днес. моите приятели във фитнеса направиха всичко, измериха тези неща, тя също искаше план за упражнения и така нататък. тя е доволна и вижда, че се справя добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Къде мога да намеря такива експерти. Благодаря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
таблицата lu също е на този ред (не знам дали ще я покаже):
zena-in.cz
вашите специфични параметри се определят от специални везни, оборудвани с мазнини от експерт. Знам, че има определени хора, които отиват на такива неща.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Веракрус, здравей. където мога да разбера правилните съотношения на мазнини и т.н.
Виждам, че си добър в това.
Сега също имам 70 кг и 167 см. Моля моля. Благодаря ти много
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и нямате много драстична диета?
няма голямо значение кога го гледате вечер. според мен ухапването е по-малка порция няколко пъти на ден, а не вечер.
не е драстично и мисля, че работи.
Аз също го правя. макар че понякога трябва да имам нещо вечер: D но гледам да не ям след 18:) много късмет:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
дай съвет. е, не знам дали можете да посъветвате, но скоро се отървете от тези диети. Какво мислите защо изглеждате вечер, защото тялото гладува цял ден и накрая питате повече, защото е толкова изтощено.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте момичета, аз също бих искал много съвет. Аз съм 170 см и съм качил 10 кг през последната година. Тежа поне 60 кг. Ще трябва да отслабна много с поне 8 кг. Практикувам поне 1 час на ден на орбитрекук, понякога 2 пъти. Не мога да отслабна, основният ми проблем е, че мога да работя по цял ден според диетата, но вечер ям. Може ли някой да ми помогне и да ме посъветва как да постоянствам?