също

Човекът е социално, релационно, социално същество - контактът с други хора се счита за една от основните човешки потребности. Ключово както за цялостното здраве, така и за оцеляването. Тъжният факт обаче е, че броят на хората, които изпитват редовна или дори постоянна социална изолация, в момента нараства - те живеят в самота.

Смята се, че до 42,6 милиона възрастни на възраст над 45 години в Съединените щати (данните от други страни вероятно ще бъдат подобни, но не са налични) страдат от хронична самота. Освен това последните данни показват, че повече от една четвърт от възрастното население живее без партньор в живота, повече от половината от населението не е омъжено и в сравнение с предишни данни за населението броят на браковете и децата намалява.

„Тази тенденция предполага, че междуличностните отношения губят - ние сме все по-малко социално свързани с други хора и все по-често се изправяме пред състояние на самота“, казва д-р Холт-Лунстад, професор по психология в университета „Бригъм Йънг“.

За да илюстрира съществуващия риск от преждевременна смърт поради социална изолация и самота, Холт-Лунстад представи резултатите от два големи мета-анализа. От първото (което включва 148 проучвания с повече от 300 000 участници), изследователите установиха това по-големите социални контакти намаляват риска от преждевременна смърт с до 50 %.

Втори мета-анализ (включващ над 70 проучвания с 3,4 милиона участници) изследва възможното директен въздействието на социалната изолация, самотата и самотния живот върху смъртността. Изследователите установяват, че тези три фактора имат значителен ефект върху повишения риск от преждевременна смърт. Дори толкова големи, колкото затлъстяването.

"Има ясни доказателства, че социалната изолация и самотата значително увеличават риска от преждевременна смърт и значението на тези фактори надхвърля други известни рискове за здравето", каза Холт-Лунстад. С нарастващото застаряващо население се очаква само нарастващо отрицателно въздействие върху общественото здраве. Всъщност много нации по света доказват, че сме изправени пред „епидемия от самота“. Нашето предизвикателство сега е какво можем да направим по въпроса. (Бележка на AKV: Facebook очевидно не е отговорът. Психологическите изследвания на феномена, известен като „социално сравнение“, дори предполагат, че социалните мрежи са по-рискови и вредни за психичното здраве в това отношение.)

Holt-Lunstad препоръчва например да се постави по-голям акцент върху обучението на социалните умения на децата в училищата и Лекарите също трябва да проверяват социалната свързаност на своите пациенти като част от редовните прегледи. Той също така препоръчва на хората в напреднала възраст и пенсиониране да започнат да се подготвят за евентуално отслабване на социалните контакти, тъй като на работното място има много взаимоотношения. Обществените организации трябва да създадат пространство за сдружаване и взаимодействие на населението, като центрове за отдих или градини в общността. (Колко тъжно е, че в нашите условия подобни думи звучат като празни клишета на политици без срам и смирение.)

Ние обаче не трябва да чакаме какво ще направят политиците - ние сме отговорни за собствения си живот. До последна въздишка те реват!

обработени Mgr. Петра Галисова и Игор Буковски