Много жени седят на работа от сутрин до сутрин и харчат много енергия и енергия през деня, които просто трябва да попълните, за да се чувствате щастливи. Но за онези жени, които са в процес на отслабване, защото само една грешна закуска може да отмени всички усилия и успехи, постигнати по време на диетата.
Снек за отслабване на работа
На работа с тях усилено някой грабва зеленчуци или нещо подобно, това е досадно и понякога те просто нямат възможност да стоплят всичко това и да се хранят на спокойствие. Най-идеалният избор за тези, които гледат на здравето си и дори се опитват да отслабнат, това е здравословен десети вкусен и здравословен продукт, който могат да получат по време на работа и другаде. Това означава, че считаме за най-подходящи за необходимите закуски, които са идеални за хора за отслабване, и които можете да вземете със себе си на работа:
- Кисело мляко за пиене, Малка бутилка нискомаслено кисело мляко ще задоволи глада ви и ще има благоприятен ефект върху храносмилането.
- Apple, Минимални калории и максимални ползи за здравето.
- jarabiny, Особено подходящи за малини и ягоди, тези плодове са с високо съдържание на витамини и важни за организма вещества.
Ако имате възможност безопасно да мрежата и да се храните на работа, внимавайте за следните рецепти за полезни закуски, които са идеални за жени за отслабване.
рецепта №1
- нискомаслено извара - 100 г;
- пресни малини - 10-15 плода.
Смесете изварата и я добавете старателно. Тази храна ще ви даде енергия и ще бъде обогатена с витамини.
рецепта №2
- боровинки - 50 г;
- Орехи - 30 г;
- кефир с ниско съдържание на мазнини - една чаша.
Смесете плодове с ядки и сезонни с кисело мляко, тази купа ще задоволи перфектно глада ви и няма да навреди на позицията ви.