Друго смути, което мога лесно да приготвя, с много добър вкус, би могло да се сравни с шоколадово смути или какаов коктейл. Правя този микс, ако искам да предложа нещо добро и нестандартно на приятелите си, умишлено ги оставям да познаят съставките, повечето се съгласяват за шоколада или какаото, но малко до него има рожков, който се счита за здравословна храна.

Как е с вкуса на рожков ?

Много хора не обичат рожков. Те чувстват, че е несравнимо по-слаб от шоколада и са помолени да добавят още. Бях един от тях, след като опитах рожков чипс и бисквитки, които не ми харесаха, забравих за тази подправка и не я купих повече. Те не вкусваха добре и бяха сухи с шоколад, дори не можеше да се сравни.

десерт
Шоколадът обаче беше причината за мигрена за мен, почти всеки път, когато го ядох, ме боля глава, така че се опитвах да го огранича, понякога си мислех, че няма да е толкова лошо, изяждах средно нейното количество (50-100g) известно време след това се появи мигрена . И така започнах да търся храна с вкус като шоколада.

Тогава приятел на моя приятел ми показа шоколадово смути с банан, с изключение на това, че нямаше какао или шоколад, но те бяха заменени от рожков.

Тогава правих този смути всеки ден, аз съм от хората, които, ако нещо е вкусно, могат да го ядат почти всеки ден.

Знам, че рожковът не е шоколад, но тази напитка ми създава усещането, че добавям нещо шоколадово към себе си, но тъй като не съдържа кофеин или теобромин, оставам без мигрена.

Рожков и отслабване

Виждам предимството от използването на рожков главно за тези, които се опитват да отслабнат, но са привлечени от шоколадовите си неща, като замени шоколада с прием на рожков, по-малко енергия, която не се съхранява в мазнини, също така гликемичният индекс е 55, което е средната стойност.

На практика това означава, че ако не преувеличаваме, мазнините няма да лепнат по нас, можем да задоволим вашия сладък/шоколадов вкус спокойно. Подходящ „рожков хляб“, който да се комбинира със здравословни храни с нисък гликемичен индекс Смутито е може би най-добрият начин да направите това просто без готвене - печене.

Ето най-значимите ефекти от рожков:

По отношение на храненето, рожков поддържа храносмилането и е с високо съдържание на антиоксиданти. Също така е естествен антисептичен и противогъбичен ефект, помага за регулиране на кръвната захар (гликемичният индекс е споменат по-горе) и насърчава здравето на сърцето чрез понижаване на холестерола.

Но почакайте, има още! предотвратява някои форми на рак и може да се използва за лечение на диария и помага за предотвратяване на остеопороза.

Можете да получите рожков през мрежата, това е достъпна храна.