Знаете ли кръвното си налягане? Със сигурност знаете какъв трябва да бъде идеалът, но може би нямате представа за това. Вие не сте единственият, повечето хора не знаят натиска си, така че ако го имат високо, те дори не знаят за него.
Хипертонията или ако искате тих убиец може да не продължи много години, но увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, които с времето се втвърдяват и губят своята еластичност. Високото кръвно налягане може дори да увреди бъбреците и зрението ви.
Знаете последствията и също така разбрахте, че Миро Сатана изглежда страда от високо налягане, тъй като той също е получил прякора тихият убиец. И дори да не е страдал, няма да може да го избегне след тези първенства. За разлика от вас, той ще знае причината, защото за повечето хора това е само в теорията на предположенията. Причините за високото кръвно налягане обаче обикновено се считат за затлъстяване, прекомерен алкохол, стрес, липса на движение.
И в петък ще можем да добавим тренировка към този списък, която гарантирано ще увеличи натиска ви за поне 9 минути. Те се грижат за "бокс оверите", които се различават от скоковете на кутии по това, че прескачате към скокове на кутии, а касичките прескачат към каси, без да го докосвате с крака, ръце или зъби. Затова се съсредоточете върху всеки един скок, така че тренировката да не свършва за вас в средата, точно както първенствата за словашки хокеисти.
[вода] 9мин. AMRAP:
3-6-9-12-….
Бърпи кутия Overs
Мъртва тяга (102,5/70) [/ wod]
Никога няма достатъчно внимание, но позитивното мислене понякога може да направи чудеса ... 