смърди

Споделете статия

Основната причина са летливите сярни съединения.

В повечето случаи неприятният аромат на дъха може да бъде елиминиран чрез задълбочена хигиена на зъбите. Например, скрепер за език може да помогне. По-специално пушачите и кафеварките също трябва да имат подходяща вода за уста или спрей.

„Понякога е достатъчно, ако пушач или кафеварка не изплакнат кухината с вода за уста след навика си, а проблемът е в света“, казва денталният хигиенист Рената Гуманова.

Храната, морковите и целината също помагат за премахването на остатъците от храна от междузъбните пространства

Съдържанието на устата обикновено е отговорно за свежестта на дъха. Остатъците от храна, попаднали в междузъбното пространство, са привлекателни за бактериите. Харесват и покритието на езика.

"Основната причина за неприятното дишане са летливите сярни съединения. Те се образуват като продукт на бактериално разлагане на аминокиселини в хранителни остатъци, слюнка и мъртви епителни клетки", обяснява Ева Ковальова, експерт гарант по хигиена на зъбите.

За свеж дъх не трябва да забравяте да почистите езика си. Тъй като бактериите, причиняващи халитоза, остават главно на повърхността на езика, е необходимо редовното му почистване.

"С леко покритие е достатъчно веднъж на ден, след вечерна хигиена. Идеално е да изплакнете кухината с вода за уста срещу халитоза", препоръчва Гуманова. Идеален е без алкохол.

В допълнение към езика е важно да се обърне внимание на междузъбното пространство. В този случай е идеално да използвате междузъбни четки и зъбен конец. И за двете устройства е важно да се извърши леко V-образно движение на файла.

"От един зъб до друг. Задачата на междузъбната четка е да почисти венците, задачата на конеца е да зазида зъба", съветва стоматологичният хигиенист.

Също така се препоръчва да се използва паста за зъби, съдържаща ксилитол или флуорид в комбинация с цинков лактат. "Не бива да забравяме за редовен режим на пиене. Достатъчно количество слюнка подобрява околната среда в устната кухина. Препоръчвам обаче да се намали приемът на кафе и алкохол, което, напротив, може да наруши околната среда", заключи Гуманова.