смисълът

Няма ли човек, който поне веднъж в живота си да не се запита: „Какъв е смисълът на моя живот, на моето същество?“ Или „Животът ми всъщност има ли смисъл?“ И тогава той се запита какво значение има това даде му. Или понякога се чудим защо животът ни е загубил смисъла си.

Често срещаме твърдението: „Мъжът има късмет в живота - има добър брак, любящо семейство, добра работа, прилична заплата“. За нас е естествено да сравняваме живота си с живота на други хора. Сякаш се опитвахме да се убедим, че другият вече се е родил с щастлива съдба и за съжаление не ни е даден. Съжаляваме и обмисляме дали нашият забележимо по-лош живот има смисъл. Сенека например твърди, че е напълно безполезно да се пита дали животът има смисъл или не. Той има значението, което му придаваме.

Къде да намерим споменавания за смисъла на живота?

Смисълът на живота е понятие, въведено в съвременната медицина, психология и психотерапия от известен психиатър Виктор Емил Франкъл, който е оцелял в концентрационния лагер и е написал книга за това страдание и все пак да каже „да“ на живота. Това изречение стана и основа на собствения му подход към човешките проблеми.

Когато говорим за значимостта на човешката дейност, имаме предвид определена цел и цел на случващото се. Какво се насочва за тази цел е смислено. Така че има смисъл да го направя. Какво да направя за тази цел не отива, или пречи на човек да достигне поставената цел, тоест тогава безсмислен, вероятно безсмислено, обяснява Яро Кривохлави, професор по психология.

Експертите са съгласни, че е важно да има смисъл в живота. Със загубата му идва и психичното безпокойство, което се отразява в психичното здраве на човека. Виктор Франкъл твърди, че е наясно със смисъла на живота то е свойствено само на човека. Животното никога не пита дали животът му има смисъл. Удовлетворяването на смисъла на живота е една от предпоставките за психично здраве и комфортен живот.

Какво означава да живееш смислено? Имате любящо семейство? Да се ​​образоваш? Атрактивен? Бъдете ясни в собствените си ценности?

Австрийски лекар и психотерапевт, основател на психотерапевтичната посока на екзистенциалния анализ Алфрид Лангле разбира смисъла като нещо, което дава стойност на живота.

Според него „да живееш смислено“ означава:

  • да изпълнява ролята, която предстои;
  • смисъл не може да се даде, той трябва да се разпознае в живота, да се намери;
  • предложенията за смисъл са в света навсякъде около нас;
  • смисълът е посоката на живота за определен период от време, когато човек търси онова, за което си струва да живее;
  • смисълът на живота се променя с всяка промяна на ситуацията, смисленият живот изисква гъвкавост във възприемането на ценностите, отвореност на човека; често се усеща спонтанно;
  • всеки човек може да намери смисъл, съвестта ще му помогне да го разпознае - "орган на сетивата".

Психотерапевтът Längle обяснява, че ние се обръщаме към въпроси относно смисъла на живота само ако имаме други нужди. Един от тях е необходимостта от безопасно пространство, независимо дали е безопасна държава, в която няма война или сигурността на дома. Второто условие за изпълнено съществуване е искате да сте тук и да знаете как да почувствате собствения си живот като ценен. С други думи, как чувстваме, че животът е дар, който си струва да се живее. Депресираните хора не усещат това. Третото условие за добро съществуване е може да бъде точно като нас. Понякога сме твърде заети с това, което трябва да бъдем, и нямаме време или склонност да се справим със значението. Но ако тези условия са поне частично изпълнени, тогава имаме място да се справим със смислови въпроси.

Ако някой заключи, че не вижда смисъла на живота си, Франкъл обяснява това чувство като проблем, който хората имат от какво да живеят, но няма за какво да живеят; имат ресурси, но нямат смисъл. Той смята, че целият смисъл на смисъла на живота е, че трябва да живеем живот, който си струва да живеем. И тук всеки трябва сам да намери отговора. Можем да попитаме, а какво да кажем за хората, загубили любим човек, които са загубили покрива над главите си, в какво трябва да търсят смисъла на живота, загубили „всичко“? Ако Виктор Франкъл, психиатър, преживял ужасите на концлагера от първа ръка, може да каже, че „животът има смисъл и въпреки това си струва да се каже живот, да!“, Тогава е ясно, че във всяка житейска ситуация е възможно да се намери "изгубен смисъл на живота".

„Въпреки че е възможно да се съгласим до известна степен с първоначалната гледна точка на Франкъл, че е възможно всеки да намери смисъла на живота, изследванията показват, че някои хора имат предимство поради личните си нагласи, така че опитът от смислен живот е малко по-лесно за тях. постижимо. Те са емоционално стабилни хора, по-скоро екстровертни, способни да си поставят цели и да положат усилия да ги постигнат. От друга страна, различни житейски травми, загуби или други сериозни житейски събития могат да допринесат за невъзможността да се намери смисълът на живота. Хората без смисъл на живота често не могат да преминат през тези събития и страдат психически “, казва видният словашки психолог доцент Петер Халама.

Да помагаме и да живеем за другите има смисъл в живота ни

Много хора смятат, че дейности и дейности, които са фокусирани върху смисъла, стават по-дълбоки и по-силни, когато са самоувеличаване - насочени към нещо или някой извън себе си. Такива са например любов към човек, любов към Бог или цел. Майка Тереза, носителка на Нобелова награда за мир и "майка на бедните" през живота си, която жертваше грижи за бедните и болните, често отговаряше "че даването на другите" ни прави щастливи, любовта към съседите и особено тези, които по същество са зависим от помощта на другите обогатява човека и му придава смисъл, прави го щастлив.

Същността на смисъла на живота се крие в три части

Психолог Гари Т. Рикер заедно с клиничен психолог и професор Пол Т. П. Уонг те виждаха смисъла на живота в три части, които взаимодействат помежду си. Това са:

  • когнитивен компонент - опасения житейски нагласи, вярвания и интерпретации на житейски събития; съдържа житейска схема, рамка, която отдава значение на отделни дейности, събития и живот като цяло; проявлението на тази схема е съзнанието за смисъла на живота;
  • мотивационен компонент - свързани с усилия за постигане на целите, реализиране на намерения и изпълнение на ценности; тя е изградена от система от ценности и система от житейски цели, които човек избира в живота въз основа на своите ценности; пряката последица от този компонент е наличието на ценности и цели в живота и фокусът върху тяхното постигане;
  • афективен компонент - опасения изпитване на чувство на щастие, удовлетворение и изпълнение, които са свързани с постигането на целите, реализирането на ценности, а също и със съзнанието за смисъла на нечий живот.

При липса на който и да е от тези компоненти, опитът за смисъла на живота е застрашен. Гари Т. Рикер завършва изследването си за смисъла на живота, като заявява, че основните психологически процеси при създаването на смисъла на живота са търсенето на смисъла на живота и намирането му.

Психологът може да помогне да се намери изгубеният смисъл на живота?

Когато загубят смисъла си от живота, мнозина търсят помощта на психолози, очаквайки да им помогнат да го преоткрият. Петра Кластова Паппова, психолог и психотерапевт с няколко години опит в здравеопазването и опит като съдебен експерт в областта на клиничната психология, обяснява, че: „не е ролята на психотерапията да казва на хората какъв е смисълът на живота . Справяме се с това как смислено да оцелеем в момента. Отговорът на смисъла на живота може да бъде даден на някои хора чрез религия или някаква философия, която ще им каже защо сме тук и какво да правим. Така е добре. Това, което казва екзистенциалният анализ, е, че животът ни предизвиква по всяко време. Не че трябва да чакаме това, което получаваме от живота, но самият живот ни задава въпроси и нашата работа е да им дадем отговора. Ние имаме смисъл чрез ценности, когато правим неща, които са ценни за нас и са близо до сърцата ни. Тогава живеем смислено ".

Наближават празниците на раждането на Христос - Коледа, когато погълнат от редица изкусителни реклами, забравяме за значението на тези празници и се оставяме да бъдем въвлечени в материалната заблуда в предположението, че „това“ има смисъл за тях. Така че нека се опитаме да запазим хладнокръвие и да помислим за „истинския смисъл - духовното значение“ на тези празници, защото дори малките дребни неща дават на СЪЗНАТА на живота ни.